孕产食谱

广西凉粉是由凉粉果果胶、海藻多糖、优质葡萄糖制作而成，其口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。 凉粉果果胶不但能清热利湿、凉血解暑，又可美容养颜、清凉解毒， 对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。

清淡、鲜甜的一道菜。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

据《本草纲目》记载，秋葵具有下乳调经，保护肠胃之功效。适合产后乳汁稀少，月经不调的产妇食用。同时，其含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，相较于牛奶有较高的吸收率，适合哺乳期妇女食用。糯米，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对产后虚汗，产后痢疾等症状有舒缓作用。瘦肉，含有丰富的矿物质-铁，可以有效的预防贫血。

萌萌的猴哥来也～

每到三月，好想去春暖花开的地方， 好想去看一望无际的油菜花， 这个周末终于不再下雪，天气也变得暖和了起来， 做个数字蛋糕，放上带有春天的颜色的水果 让我们一起开启春天模式吧

深藏不露的小清新—西兰花鸡丝饼 鸡肉是优质的蛋白质来源 富含必需氨基酸 而且低脂肪 不管是宝宝，还是健身减脂的人都非常合适 这款小饼口感松软 外表清新，内容丰富又营养