孕产食谱

自从家里有了烤箱，很少买市售的饼干吃，除非是那种工艺很复杂，自己又做不来的饼干，想吃了会买一点点来解馋。一般的尽量自己动手做，糖分和原材料可以控制，连形状的花式都能随意调整，反正觉得怎么好看怎么来，这就是DIY的乐趣所在。

备孕期女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏。猪心就是很不错的选择，好吃，处理起来也不是特别麻烦。

在台灣剛產後的產婦，都需要做月子，而做月子的月子餐一定必備有麻油腰子這道菜！ 豬腰子不但形似人體的腎臟，而且是養血、補腎的最好食材。豬腰子含鐵成份高，能使坐月子的產婦儘快補充由於生產帶來的貧血、乏力。這道麻油腰花月子餐，還能起到促進收縮骨盆腔及子宮的作用，促進新陳代謝。讓新媽媽們在坐月子中輕輕鬆松的達到恢復體力之功效。 月子餐食譜之麻油腰花。這道月子餐食材雖然單一，但是簡單易學，且營養價值不可小視。對於體虛、腰膝酸軟、乏力等都有一定的療效，坐月子的媽媽們不妨快來試試這道麻油腰花。

炸鸡、薯条、汉堡、就差一个韩剧了。

微微脆的切片 加鸡蛋 牛奶 满足快捷的早餐

酸酸甜甜开胃小吃

简介 朋友寄了好多好多橘子 个大又超甜 光剥开吃太不过瘾了 刚刚好昨晚有个朋友发微信 “小芽小芽，你做《围城 》里鸿渐吃的那个橘子酪吧” 马上重新翻看了《围城》的第九章 “鸿渐回来，柔嘉烧了橘子酪等他。鸿渐呕气不肯吃，熬不住嘴馋，一壁吃，一壁骂自己不争气。” 哈哈，馋成这样，还真的要试试看 一早起来简单琢磨了下 做了个小芽版本的橘子酪

许多美食都要用到蛋白霜，而物价飞涨的今天，我们如何才能自制健康的蛋白霜呢，👧现在小编来带你飞 (๑•̀ㅂ•́)و✧