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孕产食谱

孕产食谱

孕产食谱的家常做法,共“1000”个孕产食谱相关菜谱
  1. 培根披萨
    作者:适闻
    2452 243
    培根披萨
  2. 炒猫耳朵
    作者:暖暖尚
    6777 1300
    炒猫耳朵
    猫耳朵是一种山西风味面食,其形状玲珑别致,口感爽滑、劲道。猫耳朵可汤食,可拌食亦可炒食,其风味各有千秋,食者可以各取所爱。
  3. 茄汁焖大虾
    作者:胸有成竹1966
    16987 9539
    茄汁焖大虾
    吃虾的好处很多,祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。 虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。蛋白质含量高达40%以上,粗脂含量7%左右,钙含量9%,除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 今天我做的是茄汁大虾,口味酸甜,味道鲜香,外酥里嫩。
  4. 南瓜饼
    作者:木子小葵
    5817 1755
    南瓜饼
  5. #农品堂亚麻籽油试吃#鹌鹑蛋烧肉
    作者:幸福小精灵静静
    2297 200
    #农品堂亚麻籽油试吃#鹌鹑蛋烧肉
    第一次这样做,味道好极了,五花肉肥而不腻入口即化,鹌鹑蛋融合了肉的香味特别美味,胡萝卜炖煮的时间刚刚好甜甜香香,整道菜荤素结合佐酒下饭佳品。
  6. 酒酿煎蛋
    作者:爱美食的妞儿
    6500 377
    酒酿煎蛋
    酸酸甜甜的酒酿,配上酥脆的煎蛋,拌上番茄汁,光听名字嘴里就已经分泌唾液了吧。菜菜屋觉得特别下饭,一勺汤汁,就着白花花的大米饭就下肚了。 酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿,也适用哺乳期妇女催乳和通乳,还有很好的丰胸效果。月经来之前,早晚各一碗,滋阴养颜又丰胸,一举数得哦。
  7. 清蒸龙利鱼
    作者:~小海豚~
    6609 175
    清蒸龙利鱼
    龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区。味道鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白。其含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,降低晶体炎症的发生,它又被称为“护眼鱼肉”。
  8. 土豆嫩肉饼
    作者:一日五餐辅食
    3898 433
    土豆嫩肉饼
    牛肉香味较浓,鸡肉肉质较嫩,两者的组合可以达到更好的香浓软嫩的效果。禽畜肉类每天要吃,做好吃了容易吃过量,所以这里加了不少土豆和洋葱,减少肉的摄入量。这样既能满足口感,又能保证肉类的摄入不过量,还无形中多吃了2种蔬菜。 参考月龄:12M+
  9. 下奶的鲫鱼汤
    作者:昵称6040829
    4867 525
    下奶的鲫鱼汤
  10. 莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
    作者:陀螺妈妈zjr
    4994 178
    莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
    最近天气早晚温差大,气候干燥,感冒,呼吸道疾病容易受感染传播! 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了!正所谓有病治病,无病健体! 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨,此汤清热解毒,养心安神,滋阴益肾,健胃消食,润肺止咳以及提高免疫力等!适合大部分人群饮用,特别小孩子免疫力低下的! 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一,说有解毒及催乳作用!
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