饼干

油条还是自己在家炸的吃着放心，最起码用的油可靠呀，怎么在家炸制出蓬松多孔的油条呢？ 首先是面粉的选择； 其次是配方； 第三是和面手法； 最后是炸制温度。 只要把握住这几点，让你在家轻松炸出蓬松好吃的大油条。

转眼中秋将至，广式、苏式、京式等各色各种月饼开始陆续上市，应接不暇。相比之下，今天做的紫薯月饼，清新爽口，以粗粮紫薯加入，低脂健康，仿佛是月饼界的一股清流。

如果，你由于咳嗽，晚上老醒睡不着。如果，你觉得喉咙不舒服。如果，雾霾天气，怎么都不爽。如果，你是抽烟的朋友。 建议：每天喝一杯冰糖柠檬膏，根据自己喜欢的甜度，一勺，两勺都可以，温开水冲泡。

南瓜是特别有营养的食材，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 红豆沙加上糯米粉，香浓软糯，特别美味哦。

雪花酥是在牛轧糖的基础上改良的，加入果干和饼干后，口感更佳酥脆。我做的这款雪花酥用的是奥利奥饼干，更加香甜酥脆~

又要到一年一度团圆佳节中秋节了，自己动手做个莲蓉馅，安全健康又卫生，给家人吃更放心，这个中秋节，让团圆变得更加有意思吧❤

是夏季的水果，果肉味甜，能降温去暑，西瓜皮还有清热利尿降血压之效。西瓜是为夏天而生的佳果，一个没有西瓜的夏天该如何度过啊

鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，健脾胃、活血脉、补肾益精。大寒以后要多吃些温热性的食物，除了牛羊肉，鸡肉也是不错的选择。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对畏寒怕冷、虚弱等有很好的食疗作用。今天这款美食用的就是鸡腿肉，口感上营养上都值得推荐。

咸口香酥的中式面点，外酥内软。可以作为主食。