美容养颜

天气炎热，不爱吃饭，用黄豆和花生，红枣和糯米，加了芝麻打了糊糊，味道简直不要太赞哟……

气温逐渐回升了！ 天气热只想吃凉拌菜。凉拌菜食材黄瓜可是首选，黄瓜被称为"厨房里的美容剂"，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，黄瓜还可美容和减肥，切成薄片敷脸上就是天然面膜，可以收敛和消除皮肤皱纹，简直是万能的。西蘭今天分享的是超级开胃爽脆的腌黄瓜，香辣过瘾，低脂零卡，做法简单零失败，喜欢的可以试试呀！

蛏子属寒，不加一滴水，用酒和姜清蒸，不仅可以去寒，味道也鲜美！

《灵隐寺》中曾有这么一段对桂花的描述“桂子月中落，天香云外飘”，可见桂花香的怡人魂绕。 桂花莲藕的做法层出不穷，最常见的是桂花糯米莲藕，今天厨娘做了小小改良，加入了白果、银耳、枸杞子，让这道菜瞬间变成了美容养颜佳品，试试看吧！

南瓜红糖小圆子，补血养颜，软糯香甜而不腻，女人多吃补气血。

凤爪富含丰富的胶原蛋白，蒸来吃，最大程度的保留了里面的胶原蛋白，啃啃凤爪解馋还能补充胶原蛋白。

茼蒿属于半耐寒性蔬菜，我们河北石家庄比较盛产，今天做一道简单易学的清炒茼蒿

别看它油滋滋的感觉，一入口，酱香浓郁，外酥里嫩，搭配腐竹，超下饭的菜肴

草鱼含蛋白质很高，还有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。