美容养颜~银耳莲子汤
美容养颜的一道甜品，非常适合女性朋友啊！
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食材
- 银耳 半朵
- 莲子 10几粒
- 红枣 10几颗
- 冰糖 5块
- 枸杞 20几粒
步骤
1. 准备好所有食材备用
2. 将银耳放入凉水中，泡40分钟左右
3. 莲子也提前泡一会儿
4. 泡好的银耳非常肥大
5. 泡好的莲子也非常饱满，控水备用
6. 银耳洗干净要撕成小朵装盘备用
7. 今天用的红枣
8. 也需要用清水洗干净
9. 取一砂堡，将银耳先放在底部
10. 再加入红枣
11. 莲子在放入几颗冰糖
12. 加入适量的纯净水
13. 隔水炖煮两个小时左右，可以适量的保温一小时会更软糯
14. 准备好需要放的枸杞
15. 趁热将枸杞放入小堡中，
16. 敏茹意作品
小贴士
- 银耳一定要提前泡发
- 冰糖可以根据需求再多加点
- 所有的量可以自行调整
- 可以用压力锅或者用汤锅煮
- 枸杞要最后放
菜谱创建于:2018年01月09日 20:39
