美容养颜

鲜、香、嫰、滑，拌米饭无敌了。

芝士榴莲饼色泽金黄，料足味美，香甜松软，令人馋涎欲滴，喜欢吃榴莲的朋友千万不要错过，这是一款吃过就忘不掉的绝美的味道~

加了各种食材的八宝粥营养丰富，做法简单，特别适合女性，养气补血，养胃暖胃。

一道非常简单又家常的素菜，一出锅就被抢着吃，人人都说比肉还好吃

红烧香菇食材简单，不加任何香料，老人小孩都可以吃，好吃又好做，鲜美无比～

紫薯富含花青素，银耳有植物胶原蛋白，若把两种食材同时下锅，必成糊，而非粥。先用大米熬底粥，加入银耳后粥更顺滑，紫薯先蒸后下锅，可以保持好粥到，明目枸杞也是现代人过多使用3C产品后，必须保养保养。咱们不是糊成一锅粥，而是有颜值的粥品

早餐蒸两个鸡蛋羹，配点馒头和黄瓜真不错！

糖葫芦 冰糖葫芦又叫糖葫芦，在天津又称糖墩儿，在安徽凤阳叫作糖球。 冰糖葫芦是中国传统小吃， 它是将野果用竹签串成串后蘸上白糖稀， 糖稀遇风迅速变硬。 北方冬天常见的小吃，一般用山楂串成， 糖稀冻硬，吃起来又酸又甜，还很冰。

啤酒红烧肉口感香糯，肥而不腻，风味独特～

银耳中的膳食纤维素能够 推动消化道的肠蠕动，降低人体脂肪的消化吸收，进而具有了减肥瘦身的作用。另外它颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够 护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大地功效。