美容养颜

秋意袭来，盛夏渐远，此时饮食应当以养阴润肺，清热安神为主，“荷莲一身宝，秋藕最补人”，再配上富含胶原蛋白的鲜嫩大猪蹄，只叫你无时无刻不沉浸在美味回忆里。

暑假期间，宝贝在家上课，一日三餐，准时上桌哈哈，今天宝贝点餐说想吃奥尔良烤鸡腿，翻看冰箱看到一包鸡翅根，赶紧烤起来，做法简单快手，喜欢的做起来。

宝贝今天点餐想吃蒜香烤鸡翅，二话不说安排～放学回来一口气吃了8个，一边吃一边说太好吃了，想吃自己做，简单，好吃又健康。

用啤酒代替清水炖猪蹄，一扫猪蹄让人不太舒服的那部分气味，香醇软糯，很棒的下酒小菜。

红枣莲藕汤是非常养生的汤品，主要有补血的功效，女性喝还能美容养颜。

补充胶原蛋白，首先想到的是什么？估计很多人第一想到的是猪蹄，隔三差五的吃，到最后发现长的都是脂肪。世上有种理想的食品是可以做到高胶原蛋白低脂肪的，是人体补充，合成蛋白质的原料，且易于利用和吸收，它有个很好听的名字，叫花胶（鱼胶）即鱼鳔（辅助呼吸器官）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。女人25岁以后，胶原蛋白是属于直线下降了，保养单靠护肤品是远远不够的，内调加外用双管齐下可以起到事半功倍的效果。花胶吃法比较多样化，不管咸的甜的都可以食用，滋味多元化营养一样好！关于花胶的泡发方法，大家可以去看看我前面发的贴子哦。我日常都是花胶炖牛奶多，我比较喜欢蝴蝶胶和新西兰鳕鱼胶，至于我为什么选择新西兰花胶，有几个原因。 1、新西兰是全世界海域最干净的地方 2、深海700多米生长的鱼无法人工养殖，纯野生 3、新西兰不是热带地区，分四季，鱼生长相对慢，当然累积下来全是营养成分。 4、蛋白质含量接近90% 脂肪含量几乎为0 5、重要的是零腥味，口感爽脆！！！特别适合怕腥的孕妈妈和妹纸们。 好了，说了这么多，口水都流一地了，走，学一款好吃又营养爆棚的甜点，做法超简单哈，妹纸不用担心不会做。

娃娃菜鲜嫩，虾仁Q弹。

名字叫做"雪燕"，它又不是燕窝，可是搭配莲子皂角米这些一起煮，功效也是非常好，美容又养颜！

今天分享一道非常简单快手又营养的紫菜番茄豆腐汤，只需5分钟就可以做好，鲜香美味，简单快手，好喝到没朋友！

柠檬膏化痰止咳、润肺清火效果非常好！家中常备，每天泡水喝一杯，比什么咳嗽感冒药都有效。而且做法超简单，一口电饭锅，轻松两步就可以搞定！