美容养颜

美容养颜的靓粥～

说到养胃的食物，小米一定是榜上有名的佼佼者。小米营养价值很高，而且营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气。小米具有美容功 效。今天阿晨就用小米、银耳、红枣桂圆，给自己煲一锅养胃补肾健脾美容的银耳小米粥。寒冷的冬日晚上，来一碗热乎乎的银耳小米粥，美美哒，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

夏季特饮～黄瓜雪梨汁🍹含有大量的VC，VC具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用！

益气补血，暖胃安神，润肤养颜，能给予女人最朴素长久的呵护！爱自己，就为自己煮一碗红糖鸡蛋吧！

香槟的奢侈、诱惑，优雅，配上石榴迷人的粉色，偶尔在家浪漫一下也是可以的

紫薯椰蓉球是一款美味甜点，主料有紫薯、椰蓉等。

一款超级网红的小甜品，操作简单，无需烤箱就可以制作，重要的是真的是非常好吃😋

手撕牛肉干是一道非常完美的追剧小零食，口感筋道有嚼劲儿，越嚼越香~