美容养颜

懒人版的卤味做法，浓香入味，清爽不油腻，太适合夏天了。

荔枝具有补肝补脾、益肝理气、补血、温中止痛以及补心安神的功效，能够理气、散结、止痛;防止腹泻，补脑健身、促进食欲。荔枝属于易上火的水果之一，吃适量的水果可以有很多好处，但食用过多会引起上火的情况。鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。剥好的荔枝用盐水腌泡一会儿，放入冰糖熬成罐头，这样吃起来不上火易于保存。

西兰花营养丰富，搭配红萝卜和鸡脯肉，一道营养满分高颜值的春日小炒就出锅了，一起来学习一下做法吧！

虾的营养价值很好，家里有小朋友所以隔几天就要吃一次，补钙最佳之选，还能增强免疫力，今天与大家分享的是爆炒基围虾，做法简单，无需过多调味，特别鲜美，喜欢的做起来。

非常的简单好做，不需要加水，非常的省事。

从小就喜欢吃西红柿，生吃，炒鸡蛋，烧肉，煮汤，都超好吃。而且西红柿富含番茄红素和果酸可以调节肠胃，降低胆固醇，对身体非常有益。今天阿晨做了一道简单的西红柿鸡蛋拌面，既是菜又是主食，咸鲜开胃，健康美味。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

夏天，就该喝点清爽解渴的饮品 碳酸饮料？OUT！ 色素香精勾兑饮料？OUT！ Tina今天给大家带来一款简单又好喝 拍照高逼格的柠檬特饮 一起做起来吧

女性常喝美白抗衰老，儿童常喝可以补铁补钙，既好喝又有营养

别看它油滋滋的感觉，一入口，酱香浓郁，外酥里嫩，搭配腐竹，超下饭的菜肴

健康、美味、有营养，非常适合生理期后的美食。