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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法，共“1000”个减脂健身相关菜谱

啤酒鸡翅根

作者：豆妈maomao

啤酒鸡翅根

小孩子特别喜欢炸鸡翅，但是妈妈都觉得油炸的不能多吃，所以我常常做啤酒鸡翅根，口感一点也不输某些炸鸡腿，不信你试试。

豆腐炒鸡蛋

作者：hb俗人

豆腐炒鸡蛋

简单美味，低脂健康

夏日减脂沙拉（纯素）

作者：嘛咪嘛咪哄1995

夏日减脂沙拉（纯素）

虽然立秋了，可是秋老虎还在虎虎生威，天气依旧热的让人没食欲，作为一只吃货宝宝，减肥也要吃的美美哒

酸辣黄瓜条

作者：茗茗爱美食

酸辣黄瓜条

酸酸辣辣，清爽开胃，保持了黄瓜🥒的脆嫩和清香，在大鱼大肉的时候来一盘，瞬间神清气爽！

番茄金针菇豆腐汤

作者：西蘭

番茄金针菇豆腐汤

今天分享一道做法非常简单的番茄菌菇豆腐汤，低脂低卡营养美味，做出来的汤鲜香无比。大人小孩和都非常合适，做法超简单！

菠萝虾仁炒饭

作者：薯条沾腐乳

菠萝虾仁炒饭

蘑菇海虾汤

作者：月色家的小厨房

蘑菇海虾汤

油腻的食物吃多了，做一锅清爽鲜美的蘑菇海虾汤喝，真心不错，营养丰富又少油腻，关键是味道太赞了，喜欢的亲们赶紧做起来哟……

花蛤豆腐汤

作者：茗茗爱美食

花蛤豆腐汤

花蛤豆腐汤，不仅味道极其鲜美，而且还清热滋阴，特别适合因上火难入眠时食用，脾胃虚寒的人就要少喝了！

作者：高兴KX

香辣草鱼

香辣草鱼肉质细嫩，麻辣鲜香，鲜美无比~

冬瓜蛤蜊汤

作者：茗茗爱美食

冬瓜蛤蜊汤

冬瓜蛤蜊汤清热解火，生津解渴，不仅低热量又高蛋白，即营养又爽口鲜美！

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