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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 白灼大虾
    作者:尝尝好味道a
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    白灼大虾
    外面饭馆白灼虾吃起来口感鲜嫩而且没有腥味,只要掌握好以下的窍门,在家做起来也是非常简单!
  2. 菠菜蛋卷
    作者:高兴KX
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    菠菜蛋卷
    菠菜蛋卷厚墩墩的,低油低盐,不加任何香料,老人和小孩都可以吃,这是一道减肥减脂菜品,非常美味~
  3. 冰爽酸辣意面
    作者:早早妈妈晚晚
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    冰爽酸辣意面
    用苹果醋调一碗酸酸的汤,加一勺辣酱,放冰箱冰一下,冰凉酸爽,最适合三十几度的高温吃。
  4. 香辣八爪鱼
    作者:月色家的小厨房
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    香辣八爪鱼
    家人和我都喜欢吃海鲜和蔬菜,今天做了香辣八爪鱼小炒,加了芹菜和香干,营养更丰富美味,而且多吃也不会长肉肉上火哟……
  5. 鲫鱼萝卜丝汤
    作者:茗茗爱美食
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    鲫鱼萝卜丝汤
    鲫鱼萝卜丝汤,益气健脾,减脂瘦身,味道鲜甜!
  6. 芹菜拌腐竹
    作者:高兴KX
    4750 122
    芹菜拌腐竹
    芹菜拌腐竹是一道炝拌菜品,清淡爽口,做法简单,风味独特~
  7. 韭菜盒子
    作者:沙小囡
    5750 338
    韭菜盒子
    春食韭菜香, 现在正值春季,又到了韭菜最美味的季节,情怀不够味道来凑,会吃的朋友一定不要放过春天的韭菜,不管是用来做韭菜盒子还是包韭菜肉的饺子都十分清香。囡姐今天安利给大家的这个韭菜盒子那真是给肉都不会换的美味,让你闻味儿就口水直流,哪怕是吃饱了,见了它,似乎还能再吃两个。
  8. 健康饮食之藜麦秋葵吐司沙拉
    作者:黄小芽
    3925 396
    健康饮食之藜麦秋葵吐司沙拉
    大鱼大肉吃多了,芽芽就会很想吃点沙拉,来减轻身体的负担!藜麦和秋葵的好处不用芽芽多说了,再加上各种时令水果,不仅仅是美味那么简单,最重要是对身体好呀! 请一定要看小贴士!
  9. 杏鲍菇炒鸡蛋
    作者:茗茗爱美食
    5416 262
    杏鲍菇炒鸡蛋
    不加一滴水,杏鲍菇焦香脆嫩,鸡蛋鲜美!
  10. 牛肉炖豆腐
    作者:枭笑h
    4408 109
    牛肉炖豆腐
    今天与大家分享的是牛肉炖豆腐,用的是冻豆腐,前两天买了北豆腐,放冰箱里速冻哒~豆腐营养丰富,含有人体需要的蛋白,牛腱子富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,强身建骨,豆腐吸收了牛肉的汤汁,味道一级棒。
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