健脾开胃

又是一年草莓🍓季，买了一大盆草莓，吃不完，又容易坏，做草莓酱不错哦！熬酱的时候满屋草莓香！

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味辅食！ 很久之前，医圣张仲景告老还乡时，正值寒冬，见到乡亲衣不蔽体，很多耳朵都冻烂了。于是，就让他的弟子做了“驱寒矫耳汤”，流传下来就是现在的饺子了。 所以为了驱寒应景，我们还是要吃饺子哒。大人吃大饺子，小孩吃小饺子，我今天的这个彩色饺子，和普通的还是不太一样的（因为比较美）。小宝宝们对颜色和味道很是敏感，颜色鲜艳的食物，相对更能吸引宝宝的注意力，引起食欲。 这也是平时做辅食的一个小妙招，麻麻们给娃做辅食的时候可以尽量做的好看颜色丰富一些。对不爱吃饭的宝宝，绝对有效唷！

这么做出来的银耳羹，我能吃好多呢。一碗接一碗，不带停的。不仅仅是我，就连钟先生对它也是大爱哦。尤其是冰镇过的【菠萝银耳糖水】超好喝，在焖热的下午，来一碗冰镇【菠萝银耳糖水】真爽！加了菠萝、酒酿的银耳糖水，口感酸甜开胃，香醇美味！食用酒酿，好处多多。可起到促进新陈代谢，补血养颜，强身健体，延年益寿，丰胸等作用！ 银耳美容养颜，延年益寿，润肺养胃的功效自不必说，但菠萝的营养也不可小觑！

今天的这道糖醋“排骨”，并不是真正意义上的排骨，是用土豆和肉做的改良版的，糖醋口味的菜，是我们家人超级喜欢的一个口味，酸甜开胃，用了番茄汁做搭配，糖醋排骨的调配汁只有沪菜会加番茄酱，成品琥珀油亮，甜酸醇厚，是一款极好的下酒菜或是开胃菜

街头流行的鱿鱼包饭，让我怎么都吃不厌，不过小小一个就要大几十块钱，吃得真是有点肉疼。 自己尝试着在家里捣腾，试过用锅焖、用烤箱烤。。。多种尝试，终于找到了这个最美味的吃法，做出来的鱿鱼肉质鲜嫩，Q弹又容易嚼烂，孩子也很喜欢哦，刷上少许剁辣椒汁，微微的辣味，开胃极了，如果你没有空气炸锅，那就用煎的方法吧，稍微多费点油

小宝宝一天天长大，添加辅食是每个妈妈必做的功课，既要营养好吃，还要方便快捷，那就试试这款山药鸡蛋糕吧！在鸡蛋羹的基础上加入了山药，可以健脾益胃、提高免疫力，适合十个月以上的宝宝食用哦！

无论多大的宝宝，都难拒绝午餐肉鲜香味美的口感。猪肉是宝宝补铁、补锌最重要的红肉，而且氨基酸含量接近人体所需，易消化吸收， 平时给宝宝煮面，煮汤，煮粥时放点进去，既方便又美味，还能当手指食物添加。 自己在家做其实并不难，因为没有添加剂的缘故，宝宝吃了更健康，更营养。而且也不用担心商家用的是什么肉，所以更放心。 今天的午餐肉，我还搭配了西兰花，增加了更多的维生素和膳食纤维，使得营养更加均

滑肉--顾名思义，那是一种口感很滑很Q的食物，由瘦肉和红薯淀粉制成，加入各种时蔬，味道清淡鲜美，营养丰富。

黄瓜是我们生活中经常食用的一种蔬菜。黄瓜脆嫩爽口，无论凉拌，清炒，做汤，都很好吃。而且黄瓜具有药用价值，能生津止渴、除烦解暑、利尿消肿，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。 今天阿晨就为大家奉上一道简单的酸辣黄瓜条，这道菜酸辣可口，很是开胃，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

这道菜吸收了蒜香、豉香，所以排骨味道也变得更加丰富，垫在底下的土豆块也因吸收了排骨的汤汁变得更加入味，然后剩下的汤汁拌饭，那叫一个香！