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健脾开胃
健脾开胃
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的家常做法,共“
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健脾开胃
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#甜味#香甜糯的南瓜饼#
作者:枭笑h
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南瓜饼是一款传统的汉族点心,不同的地区都有着不同的做法。南瓜作为低脂易消化食品也一直被用于各种健康食谱的制作。金灿灿的颜色看起来也十分养眼,老少皆宜的一款糕点。喜欢就做起来吧!
牛肉鸡蛋冬瓜汤
作者:食尚煮易
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这碗汤快手鲜甜,营养也十分丰富,十多分钟就能煮好,家人连续喝下两碗后大赞,说比老火汤还要鲜美,口感清爽不油腻。平时,做这款汤来捞面或者捞粉吃,也非常百搭。多吃冬瓜可以祛湿消肿,利尿排毒,有利于排出身体多余的水分和湿气。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。
糖醋白萝卜
作者:松鼠鱼77
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白萝卜是一种常见蔬菜。具有很高的药用价值,具有促进消化、增强食欲、加快肠胃 蠕动和止咳化痰的功效。但是白萝卜的辛辣味大多数人接受不了,其实去掉辛辣味很简单,用盐腌制一下倒掉水分,再冲洗干净基本就没有辣味了,再用 糖醋调拌一下,酸酸甜甜很开胃,无论下酒还是配一碗小粥,都别有风味。
豆芽炒鸡肉
作者:友食季
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毫不起眼的豆芽跟备受青睐的鸡肉会碰撞出什么样的火花呢?这无异于灰姑娘遇到了王子。为了减少午餐摄入的卡路里,今天我精心准备了一个低热量的健康的清单的豆芽炒鸡肉。
梅子排骨
作者:沙小囡
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梅子排骨菜品色泽红亮,口味微甜带酸,引人食欲,好吃不腻,美味可口。由于话梅能加速排骨的入味和肉质的酥软,使得这道菜具有健脾开胃、解腻助食的功效。开胃的梅子排骨,有你意想不到的酸甜可口!
牛奶芒果西米露
作者:海之韵
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芒果西米露是港式甜品的其中一种,里面有香甜的芒果和Q弹的西米,深受大众喜爱。一碗芒果西米露在知名连锁甜品店卖二三十块钱一碗,普通的甜品店也要十几块钱。其实这个甜品制作起来非常简单,而且所需要的材料不超过十块钱,就能做出2碗芒果西米露了。就算你加上椰浆也就十几块钱,能做出三碗的分量。西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;芒果中的维生素A、维生素C含量丰富,一般人群均能食用,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。这个配方是两人分量。
别恨自己的胃太小,这样做酱油炒饭让您一次爱个够
作者:GODOFmercy
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炒饭是最简单的,也是为了解决剩饭,炒饭可以无师自通,随心所欲的添加各种自己喜欢的材料,变着花样。从而衍生出多样口味,酱油炒饭就是一道家常主食,在曾经物资匮乏的年代,酱油炒饭的那份留在唇齿间的醇香,可是很多孩子童年不可抹去的记忆......我不是人民币,做不到每个人都喜欢呀,不过可以试一试,今天这道炒饭可是加了老卤汁,比单纯的加入酱油可香多了。卤水酱油炒饭味道好极了!可以让人多吃两碗的节奏哦!减肥的小伙伴们需要克制哦!味道超棒、操作简单的黑暗料理卤水酱油炒饭可是懒人的福音哦!
绿色美食+酸辣粉
作者:月色家的小厨房
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我和家人都喜欢吃各个地方的风味小吃、我更喜欢吃酸辣粉、爽口开胃又好吃、今天想吃酸辣粉了、自己动手丰衣足食哟、嘻嘻……
锅包肉
作者:昵称247435182
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东北菜里最喜欢的就是锅包肉,酸甜不腻,特别开胃。吃起来真的是欲罢不能
虫草花排骨汤,健康营养,又好吃
作者:小圆食记
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一款简易又口感丰富, 最重要是温补的汤, 就这么华丽丽的诞生了, 哈哈, 懒人必备。
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