健脾开胃

制作时间：10分钟 制作简易度：★ 口味：咸鲜

5月5日立夏，夏天真的来了，天气渐渐变热，人的食欲也慢慢减弱，胃口下降、食量变小，看到美味的食物也不想吃，这个时候我们就要忌油腻，多吃一些清淡的食物，小凉菜便成了餐桌上的常见菜。 这道凉拌菜制作简单，清爽美味，几分钟就搞定

鱼香肉丝是一道特色传统名菜，以鱼香调味而得名，属川菜。主料配以四川辣豆瓣酱加上其他调料烧出来的菜肴，其味厚重悠长，余味缭绕，回味无穷，故称余香。

昨夜下了一夜的雨，楼下满地都是吹落的樱花。又是一年樱花盛开的季节，忽然想起还有去年存下来的盐渍樱花，心想这下又可以做一做樱花水信玄饼了。水信玄饼是由日本传统特色点心和果子演变而来的，外形晶莹剔透，口味清淡顺滑，口感有点像木莲豆腐。包裹着樱花的水信玄饼，让人如梦如幻，樱花盛开的样子像是被凝固了，特别美。这么好看又很诗意的美食，自然俘获了不少女孩子的心，小孩子也对这种尤如果冻的美食很感兴趣。浪漫樱花季，动手做一做水信玄饼吧！

夏日炎炎食欲减退，来点酸酸甜甜帮你开胃。用番茄炖排骨，炖至番茄消失，汤汁全被排骨吸收再加上虎皮蛋，味道太棒了！

彩蔬爽口，鱼片鲜美，加上番茄酱汁的酸甜开胃，让宝宝快乐吃鱼吧！ 三文鱼彩蔬卷 做法简单 将三文鱼切片 把彩蔬切成细条卷一卷上锅蒸就可以啦 三文鱼中加了柠檬汁去腥 最后做了番茄酱汁淋在鱼卷上 彩蔬爽口，鱼片鲜美 加上番茄酱汁的酸甜开胃 赶紧给宝宝试试吧

酸酸甜甜，非常开胃

肉末炒豆角吃香腻的同时却又有豆角的清爽。这道菜富含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，足以满足人体每天的营养所需。豆角有健脾养胃的功效之外，还能够补肾，中医上讲常吃豆角能够帮助人体改善睡眠，同时豆角所含的膳食纤维还可以帮助人体清理多余的胆固醇，防止很多类的心血管疾病的发生。

“春寒还料峭,春韭入菜来。"鲜嫩的韭菜是春日餐桌上第一口鲜味。 初春韭菜柔嫩香辛,味道口感都高于夏秋。春天天气冷暖不定,不妨在春天适量吃些韭菜,可以祛阴散寒,加上春季人体肝气较旺,影响脾胃功能,吃些韭菜能开胃。