健脾开胃

一直觉得豇豆还是凉拌味道好，这道麻酱蒜蓉拌豇豆就是我喜欢的一款凉拌小菜，养眼又开胃，分享做法，喜欢的朋友可以试试哦！

田七又名三七，是云南著名的特产。田七味甘、微苦，性温。归肺、心、肝、大肠经。入血分，可散可收，（1）祛瘀止血。本品既能止血，又能活血散瘀，为止血良药。可用于治疗各种出血证。（2）消肿止痛。治疗跌打瘀肿疼痛、瘀血内阻所致的胸腹及关节疼痛，能活血化瘀消肿。（3）三七有比较好的降低胆固醇，降低甘油三脂的作用。田七的养生价值：因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。 田七大枣猪骨汤具有滋肝补肺，和胃健脾的作用。适用于体虚贫血，气短咳嗽，脾胃不和的人。孕妇和月经期不能服用。

没吃过螺蛳粉和咸鱼有什么区别！没吃过的劝你们还是不要轻易尝试，会上瘾的，而且很难戒。虽然说没有什么是一碗螺蛳粉解决不了的，但在这种男朋友跑了都懒的追的天气里吃碗螺蛳粉，一出汗就感觉自己是只移动的臭螺蛳，这酸爽简直让人感觉身体被掏空( ˇˍˇ ) 不要方，小编今天给大家安利一个螺蛳粉的高（hei）逼（an）格吃法（不用担心出汗臭一身啦），桑拿天“嗦粉”无压力~超级适合不想次饭的夏天，开胃又营养

适龄：8M+ 营养价值： 油菜：油菜富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁等多种物质，能预防宝宝便秘，促进宝宝的身体发育。可在宝宝满6月龄后适时添加。 鳕鱼：高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早能作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩、刺少、易消化，还含有多种维生素以及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需氨基酸对宝宝大脑和神经发育裨益良多，宝宝适量食用还有助于补钙、补血和保护、增强视力，可强健骨骼、益智明目。建议在宝宝满7月龄后再适时添加。 蛋黄：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂以及丰富的维生素和钙、钾、铁等人体所需的矿物质，鸡蛋不宜在宝宝太小时添加，蛋黄可在满8月龄后适时添加，而蛋清宜在宝宝满1岁后再适时添加，添加时要密切观察宝宝有无过敏反应。

一直很喜欢各种菌类，很喜欢杏鲍菇的口感，吃起来滑滑的，感觉比肉还好吃，这道手撕杏鲍菇开胃爽口，超级下饭～

天气越来越暖和了，开心之余，想必美女们都忙着减肥了吧！我办公室的小姑娘一个个都不吃饭了，天天嚷着减肥，哎，我说女人们你们累不累呀！ 不过说起减肥，我可是有经验得很，我就是用这个方法，从两个月时间，从140斤减到了106斤！怎么样，这成果，够有说服力吧！ 做法很简单，就是将各种粗纤维含量多的食材加点佐料拌起来就行了，注意不要放油，少放盐，如果觉得太清淡了，可以用辣椒调味，加点花生米增加口感。 说起减肥，其实就是少吃多动，不要信那么多虚的，什么蛋白质减肥法、饼干代餐减肥法，那都是骗钱的，只要你能管住嘴，那就成功了一大半了，“3分练7分吃”、“管住嘴迈开腿”，这绝对是真理中的真理！ 好，废话不多说，我将减肥过程中的一个大功臣教给你们—— 可别小看这叠食材，食材多样，营养丰富，最重要的是，多吃点也不会长肉！用它当晚饭，一周瘦了4斤！效果看得见呀

之前处理鸡肉习惯性用煎的手法，今天临时起意改为烤，结果意外发现烤制的鸡腿口味更清淡、烤出的油脂可以倒掉，也更健康。

馒头是发酵类面食，易消化，也非常适合给宝宝当手指食物。加入南瓜泥后使馒头颜色更加丰富，增加食欲。

很爱吃 东北的酸菜美食 拆骨肉烩酸菜 鲜香酸爽 开胃解腻 冬天最爱的 一道美味汤菜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，马上就要到冬天了，适量的吃些白萝卜养生功效是很多的。白萝卜入肺，胃，大肠经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的作用，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，还可以提高巨噬细胞的活力，防癌抗癌，非常适合胆结石、高血压、高血脂、动脉硬化等患者食用。 今天分享一道白萝卜做法，加入了牛肉，荤素搭配，即营养又美味，好吃又下饭哦！