健脾开胃

春笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食，春天来了，想把冬天积攒下来的游泳圈减去一些，就多吃春笋吧( •̀∀•́ )

白吐司是一种百搭面包，这款波兰种白吐司口味清淡，既可以直接吃，也可以搭配其他食材做成三明治，而且波兰种在夏天制作也算快速，柔软有弹性，不易老化变硬。

高端大气上档次的清蒸鲍鱼，制作简单，味道鲜美～

酥酥香香的鸡翅是万人迷，甜中带咸辣的烤鸡翅更是聚会或派对上少不了的一道开胃前菜。作法比上炸鸡翅简单方便又不容易失败，也可以事先做好，等客人来时再回烤一下就可轻松上菜。

酒酿有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏的功效，加了水果营养更加丰富，口感酸甜可口，是一道四季皆宜的甜品之一

一直觉得豇豆还是凉拌味道好，这道麻酱蒜蓉拌豇豆就是我喜欢的一款凉拌小菜，养眼又开胃，分享做法，喜欢的朋友可以试试哦！

酱萝卜是一种传统时令小菜，也是餐前必不可少的开胃小菜😊

来个开胃菜！😄 不用开炉灶，懒人必撸！陀螺妈妈一向的风格～简单快手健康美味！ 莴笋营养丰富，含有各种种氨基酸，维生素C、A以及矿物质丰富，尤其含有大量钾元素，高血糖、 高血压和高血脂患者可以吃莴笋来辅助治疗，莴笋能够帮助消化，夏天胃口不好， 天气闷热，吃生莴笋还能够解暑降火，增进食欲哟！

春季，各式口味的螺蛳是人们餐桌上的佐酒佳肴。尤其是麻辣螺蛳，各种大排档每到傍晚时分就会很多食客聚一起，边喝着小酒边滋滋地吮吸着螺蛳，享受舌尖的刺激。吃完，舌尖上还麻麻的，有种舌尖在跳舞的感觉，用家乡的话来说，吃完后太爽了，味蕾都被打开了，真是让人欲罢不能！

今天一不小心吃撑了，出门散步2个小时，泡了一壶茶水，帮助消化，才觉得好受一些！ 真佩服小吃货们，吃了5个卷饼，喝了一碗粥也不觉得撑，长身体的时候，还是多吃一些才能长的高高的。 吃不完的单饼密封入冷冻保存，吃的时候加热即可！