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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 绿色美食~素炒西葫芦丝
    作者:陀螺妈妈zjr
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    绿色美食~素炒西葫芦丝
    西葫芦口感清新爽甜,含较多的维生素c,葡萄糖等营养物质,钙含量也极高! 常食为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品哟! 但西葫芦不宜生吃。脾胃虚寒者应少吃。 这道素炒味道也很不错,也能随便就下2碗饭!还开胃又健康!
  2. 超级下饭菜 油焖尖椒
    作者:高兴KX
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    超级下饭菜  油焖尖椒
    油焖尖椒食材简单,做法简单,香辣适宜,和米饭是绝配,超级完美的下饭菜~
  3. 无法拒绝的下饭菜~回锅肉
    作者:-自在随风-
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    无法拒绝的下饭菜~回锅肉
    回锅肉被称作川菜之首 味浓鲜香 肥而不腻 营养丰富 开胃 补肾养血 是无肉不欢一族 不能拒绝的下饭菜哦 😋😋😋
  4. 油焖春笋
    作者:1粗茶淡饭1
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    油焖春笋
    春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,纤维素的含量也特别的高,常食春笋对防治血脂增高、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、肠癌及痔疮等有辅助作用。 做这道“油焖春笋”一点都不难,味道还特别鲜美,入口脆嫩爽口,非常好吃,这也是春天我家餐桌上常有的一道菜,家人都特爱吃。
  5. 冬瓜薏米排骨汤
    作者:云涛霜雪
    4092 717
    冬瓜薏米排骨汤
    此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效
  6. 水果花茶
    作者:麦子老妈
    16816 2709
    水果花茶
    以前在外面喝到的水果茶18元一杯,也是蛮贵的呀!这几天正好看到网友发了食谱,这么热的天自己在家做上一大壶用来饥渴消暑!这次我用了昆仑胎菊,胎菊是昆仑雪菊中最上品的一种,在昆仑雪菊朵未完全张开的时候摘收下来的为昆仑胎菊。有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调节血压,降低血糖中、调整血脂、夏暑解渴、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老,安神助眠之功效。
  7. 滋阴抗老 紫薯银耳粥
    作者:summer_sweetie
    5284 617
    滋阴抗老 紫薯银耳粥
    银耳性平,润肺生津、历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,有抗氧化作用 女生吃非常好 薏米性微凉,健脾祛湿,可以驱寒的 这款粥既有颜值又有营养,做法简单又养生 尤其适合阴虚火旺、体质虚弱、肺热咳嗽人群
  8. 糯米藕
    作者:茗茗爱美食
    8778 335
    糯米藕
    糯米补虚补血,健脾暖胃等作用,藕含糖量低,但含铁量很高,糯米藕能补益气血,增强人免疫力;
  9. 花生红枣凤爪汤
    作者:釆薇
    4562 339
    花生红枣凤爪汤
    清淡不油腻,营养又美味。
  10. 双椒手撕杏鲍菇
    作者:多味小厨
    13861 2770
    双椒手撕杏鲍菇
    杏鲍菇肉质肥厚,深受吃货们的喜爱,其实它的营养价值也是很丰富的,富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫力,还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。具有开胃健脾、促进消化等作用~ 今天多味就给大家带来一道杏鲍菇的做法,希望大家会喜欢哦~
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