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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 西芹泡椒爆鱿鱼
    作者:沙娅琪琪
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    西芹泡椒爆鱿鱼
    中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,脂肪含量极低,仅为一般肉类的4%左右,因此热量也远远低于肉类食品,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。
  2. 三鲜小豆腐,烟台人的美食,好多人没吃过,简单3步教会你!
    作者:月色家的小厨房
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    三鲜小豆腐,烟台人的美食,好多人没吃过,简单3步教会你!
    话说这三鲜小豆腐,在我们烟台,那是家家户户每个人都会做的,也是人人都喜欢的一道特色美味小吃,更是我记忆中妈妈的味道,记得我小的时候,妈妈会经常做这个三鲜小豆腐给我和老爸吃,味道真的太特别了,鲜香嫩滑又爽口,三鲜小豆腐的食材里有茼蒿、豆腐和海鲜(海鲜可以加任何你喜欢的,比如说海虾、扇贝丁、海虹、海肠都是可以作为三鲜小豆腐里的食材,我今天放的是虾仁,食材是家里现成的,放在冰柜里冷冻的,随吃随取哈)说起这茼蒿的好处那真是多,茼蒿开胃消食,利肠又通便,还有消肿利尿,安神又补脑的作用,豆腐的好处也是多多的,具有护肝补肾,强筋壮骨的作用,还有超级有营养又补钙的虾仁,好了,简单3步教会你呀……
  3. 最爱豆沙甜圈圈
    作者:粒粒糖777
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    最爱豆沙甜圈圈
    爱吃各种红豆沙的甜点,细细滑滑的格外好吃! 红豆沙对人体非常有益可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿
  4. 川辣红烧豆腐
    作者:火镀红叶
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    川辣红烧豆腐
    豆腐一直深受吃货们的喜爱,加上豆腐高蛋白,低脂肪,有降血压,降血脂,降胆固醇的功效,常吃有食疗作用,关键是还吃不胖,红烧豆腐做法简单,加了川辣酱,越吃越开胃。
  5. 子姜炒鸡
    作者:爱生活的馋猫
    9415 837
    子姜炒鸡
    俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,这句话是有一定的道理的。因为就中医而言,冬季阳气在里,胃中烦热,吃萝卜可以清解积热,而夏季阳气在表,胃中虚冷,吃生姜可以温胃健脾。夏季正好是姜丰收的季节,老姜辣,子姜嫩,老姜调味炖汤,子姜做菜当配。我喜欢用子姜切丝和鸡肉一起烧,味道特好吃,焖出的汤汁下饭得很,炒上一回饭必扫光。做法也不难,拾掇拾掇就能开烧,照着我调料表放佐料,味道准好,不多说,咱就来看看。
  6. 肉末炒豆角
    作者:釆薇
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    肉末炒豆角
    肉末炒豆角吃香腻的同时却又有豆角的清爽。这道菜富含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等,足以满足人体每天的营养所需。豆角有健脾养胃的功效之外,还能够补肾,中医上讲常吃豆角能够帮助人体改善睡眠,同时豆角所含的膳食纤维还可以帮助人体清理多余的胆固醇,防止很多类的心血管疾病的发生。
  7. 翡翠虾仁
    作者:辛墨墨的小食光
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    翡翠虾仁
    翡翠虾仁这道菜的名字起得太好了,听起来贵气中带着雅致,也正如它的味道一样鲜嫩脆爽,让人唇齿留香。首先从字面上看这道菜定是少不了虾仁的,我是最喜欢吃虾了,虽然它也是荤类的,但口感却是清淡又不失鲜美,营养也很丰富,老少皆宜。那翡翠又是什么意思呢?大家都知道翡翠是绿色的,那这道菜中所用到的豌豆就代表了翡翠。
  8. #咸味# 健脾开胃的猪肚莲子汤
    作者:茹妈美食记
    8899 801
    #咸味# 健脾开胃的猪肚莲子汤
    秋天到了,大家可以多喝汤水,清淡又能促进食欲。猪肚莲子汤,是很不错的选择,既可消暑降火,还能健脾开胃。 莲子:含淀粉,蛋白质,钙,铁,能补脾,养心安神,益肾固精,还能降火气。 猪肚炖汤虽然美味,但清洗起来比较麻烦,下面会分享清洗小绝招)
  9. 宝宝辅食之虾仁莲藕蛋卷
    作者:昵称253832223
    2877 383
    宝宝辅食之虾仁莲藕蛋卷
    虾是宝宝辅食中常出现的食材,因为其营养价值极高,肉质细嫩,容易消化吸收,可以帮助宝宝补铁补钙,促进身体发育,还能锻炼宝宝的咀嚼能力! 宝宝常吃有健脑的功效。 今天的鲜虾蛋饼我还加入了一个时令食材——莲藕,使得这道
  10. 银耳木瓜糖水
    作者:喵喵cooking
    5369 839
    银耳木瓜糖水
    银耳补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是很好润肤食品。加上红枣、木瓜、枸杞一起小火慢煮成甜汤,成就了一道简单又美味美容圣品哦。
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