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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 西红柿土豆炖牛腩
    作者:火火菇凉y
    15042 741
    西红柿土豆炖牛腩
    经典的西红柿炖牛腩,简单的食材做出鲜美的味道,牛肉滋补软烂,西红柿又开胃,让人食欲大增~
  2. 银耳莲子燕麦粥
    作者:喵喵cooking
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    银耳莲子燕麦粥
    燕麦8种氨基酸组成平衡,维生素和磷、铁等物质含量丰富。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。加入莲子、枸杞一起煮成粥,营养更丰富。
  3. 学会土豆的这种新做法,比肉还好吃下饭倍棒
    作者:Lily美食谈
    8683 3411
    学会土豆的这种新做法,比肉还好吃下饭倍棒
    土豆中含有丰富的淀粉,能被机体吸收助消化,口感软糯又香又好吃,备受食客们的喜爱,土豆的烹饪方法有很多,煎炒蒸炸,每一种烹饪方式都有他独特的风味。接下来我就来教大家一个土豆的新吃法,做成凉拌狼牙土豆条,学会土豆的这种新做法,比肉还好吃,招待客人倍有面子,下饭倍棒,一起来看看吧。
  4. 传统甜品~糯米切糕
    作者:-自在随风-
    4412 332
    传统甜品~糯米切糕
    春节大鱼大肉 吃得太丰盛 节后喜欢清淡一些 来块糯米切糕 甜糯爽口 甜甜蜜蜜哦
  5. 冬日温补-萝卜炖排骨
    作者:Sharonshen阿呀
    8095 932
    冬日温补-萝卜炖排骨
    萝卜酥烂清香,经过薄腌的排骨肉更入味,汤色清亮,寒冷的冬夜来上这样一碗萝卜炖排骨,真是顺气又暖心~ 【冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方】 萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。 中医认为冬天外界寒冷,体内内热,吃萝卜顺顺气,带走不必要的内热,内外平衡了,身体就将健康了。 白萝卜的营养也比较丰富。据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。 (来源于百度)
  6. 无法拒绝的下饭菜~回锅肉
    作者:-自在随风-
    14381 6032
    无法拒绝的下饭菜~回锅肉
    回锅肉被称作川菜之首 味浓鲜香 肥而不腻 营养丰富 开胃 补肾养血 是无肉不欢一族 不能拒绝的下饭菜哦 😋😋😋
  7. 火腿炖老鸭
    作者:命随流星阿婷
    4883 298
    火腿炖老鸭
    火腿炖老鸭是绍兴的一道地方传统名菜,风味独特。 此菜味道鲜美,营养丰富。火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。在原菜谱上加入白玉菇和玉米,汤汁更鲜美了,玉米也很好地吸收了火腿和鸭子的油润,特别美味可口
  8. 快手腌笃鲜
    作者:妖妖原创美食
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    快手腌笃鲜
    冬天做的腊肉,还剩下许多,眼巴巴的等着春笋上市了,等着尝这一口春季的舌尖美味。春笋中富含丰富的水分和多种维生素,春笋里的纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、 多粗纤维素的营养美食,更是被誉为春天的“菜王”。和腊肉一起煮,腊肉的醇厚和春笋的清香交融,不需要任何多余的调味料,喝一口就能鲜掉眉毛。
  9. 简单原味寿司
    作者:叶子厨娘
    6056 524
    简单原味寿司
    娃念了好几天要吃寿司,可是感冒咳嗽了,所以做了原味,调理尽量减少,只为了清淡一点
  10. 肉末蒸茄子
    作者:茗茗爱美食
    11123 299
    肉末蒸茄子
    不加一滴水的肉沫蒸茄子,非常入味!茄子富含维生素E,具有软化血管、延缓衰老的作用!
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