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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 沙茶酱炖牛肉,牛肉米粉,两吃才更美
    作者:辽南蟹
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    沙茶酱炖牛肉,牛肉米粉,两吃才更美
    好久没有吃牛肉了,市场那个现杀现卖的牛肉店周三有鲜肉,跑去买了一些。要适合炖着吃的,老板一刀牛腩,要适合卤着吃的,老板一刀牛腱,再要些适合炒着吃的,老板一刀里脊,这感觉好好啊,想吃啥都买啥。(哈哈,只是这几刀下去,要好几百块啊。) 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人类的需要,能提高 机体抗病能力,对生长发育、术后病后调养等特别适宜(牛肉相对较难消化排空,糖尿病人及身体特别弱的老人孩子并不适合)。冬天吃牛肉,有暖胃的作用,对大多数人来说是很好的滋补佳品。中医认为,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软和贫血久病的人食用。 牛肉的家庭吃法多以焖炖为主,西红柿炖牛肉,萝卜烧牛腩,黄豆焖牛肉等都是经典的吃法,今天咱们用西红柿胡萝卜炖牛肉,做成半汤菜,搭配米粉或者面条或者米饭都特别好。
  2. 银耳莲子红枣汤
    作者:枭笑h
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    银耳莲子红枣汤
    桃胶含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分,有美容养颜的功效,还能有利于排除体内毒素,有减肥瘦身的作用,因此适合爱美女性食用。 桃胶因其泡发后煲出的滋补营养羹汤,晶莹透亮、香糯Q弹,很受人们的喜爱。 同时还可以滋润养颜,特别适合这样燥热的天气食用,简直沁人心脾。
  3. 火腿发面饼
    作者:高兴KX
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    火腿发面饼
    这款火腿发面饼口感松软,奶香浓郁,加上火腿的鲜香,鲜香松软的发面饼容易消化吸收,营养丰富,特别适合老人和宝宝食用。
  4. 强心益气,滋补美容的银耳百合枸杞汤
    作者:雨夕之家
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    强心益气,滋补美容的银耳百合枸杞汤
    银耳百合枸杞汤,具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效,老人和孩子都能喝。尤其是女人,要多喝哦!
  5. 枸杞猪肝皮蛋瘦肉汤(清肝明目
    作者:广式厨娘
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    枸杞猪肝皮蛋瘦肉汤(清肝明目
    枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。入口也是很好吃。 又是菜又是汤,轻松解决一餐
  6. 低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮
    作者:恩猪
    3353 281
    低脂健康小麦胚芽南瓜奶热饮
    这是一杯集营养、美容、低脂、抗癌的美味饮品! 大人小孩都适合喝!
  7. #简约营养的#紫薯粥
    作者:枭笑h
    6906 1691
    #简约营养的#紫薯粥
    紫薯营养丰富,含蛋白质,淀粉,果胶,氨基酸,维生素及多种矿物质。 还富含铁元素,青花素,洗漱中的铁是人体抗疲劳,抗衰老,补血的必须元素。 紫薯粥美味又营养。
  8. 果仁红糖发面饼
    作者:月色家的小厨房
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    果仁红糖发面饼
    从小就喜欢吃用红糖做的面食,记得以前妈妈经常给我做红糖饼或是红糖三角馒头,感觉是世界上最好吃的美味,春天适宜养肝,适当吃一点甜的是有好处的,女人要想肤色好,平常就要多吃点红糖,红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分补充哟…… 红糖中含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积,所以可以预防面部出现色斑,它可以有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,从而达到美容养颜的效果……
  9. 炒羊肉
    作者:鱼儿AA567
    6420 1343
    炒羊肉
    相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。 寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
  10. 猴头菇煲鸡汤
    作者:澹澹
    6386 1821
    猴头菇煲鸡汤
    新一轮的冷空气又来了!在这乍暖还寒的季节里,精心慢炖出一碗鸡汤,给首日返工的的老公暖心暖胃。 猴头菇,是鲜美无比的山珍,菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称。具有养胃、提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种功效。 沙参,具有养阴清热,润肺化痰,益胃生津之功效。
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