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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 柠味水晶粽
    作者:幸福小精灵静静
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    柠味水晶粽
    端午节将至,人们已经纷纷开始制作粽子了,我和婆婆两个人包了十斤米的糯米小枣粽子,煮了满满一大锅,剩余了很多粽子叶,我就突发奇想把西米也制作成粽子可不可以,翻看了菜谱还真的可以,原来它还有一个好听的名字水晶粽,我挑了一些比较细长的粽叶准备制作。超甜的粽子,如枣泥、豆沙等,配薄荷茶、绿茶。能增进葡萄糖的代谢,清热去腻。 特别油的粽子,如鲜肉、火腿、香肠等,配普洱茶、菊花茶、山楂茶。帮助消化。 木瓜,菠萝 清甜消食,缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉,这种吃法既美容又助消化。
  2. 爆炒猪肝
    作者:婷姐新煮意
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    爆炒猪肝
    天气越来越冷,婷姐也越来越越懒……感觉懒癌晚期没得治了,要么就是不想做饭,要么就是快手菜随便吃,原来大家都觉得婷姐家人有福,个个都会吃成圆筒子,现在……嗯,也很有福,即使快手菜也好吃到横扫两碗米饭,继续长成圆筒子。 今天婷姐要分享的这道快手菜是爆炒猪肝。听名字也能看出来这是一道快手简餐了,关键是中午做个爆炒猪肝,剩下一点晚上竟然被婷姐做成了猪肝盖浇饭,一天的餐食都解决了,是不是懒人福利,是不是很舒服呢?我们一起来看看这道快手菜到底是怎么做的吧。厨房小白也能一看就会的图文版来啦。
  3. 12m+自制虾滑(宝宝辅食)
    作者:花姐小食光
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    12m+自制虾滑(宝宝辅食)
    欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”,获取更多营养美味的辅食。 今天教大家一道自制虾滑,吃的时候呢,既可以用来涮火锅,也可以用清水给宝宝煮一煮,配点软烂的面条,既能补充蛋白质和钙,又很好咀嚼,太适合小宝宝了!这个虾滑里放了蛋清,吃起来口感简直不要太好!筋道!爽滑!赶紧给宝宝和家里人做起来啊!超鲜!
  4. 猪肝茼蒿炒鸡蛋
    作者:一日五餐辅食
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    猪肝茼蒿炒鸡蛋
    宝宝满6个月添加辅食,现在已不强调食材添加的顺序和时间,但最初的辅食一定是富含铁的食物,比如高铁米粉、肝泥、肉泥等。 但如果给宝宝做出来的肝泥食物很腥,宝宝不愿意吃,怎么办?据我了解,喜欢纯正猪肝味的宝宝少之又少,如果直接说:宝宝,我们晚上吃猪肝,好吗?他会回你:不要。那就需要智慧的妈妈们发挥小聪明啦,怎样将猪肝藏起来,还能尽可能吃不出猪肝味,这是关键哦! 今天的鸡蛋炒猪肝,猪肝躲藏在鸡蛋里,和鸡蛋融为一体,嫩嫩的鸡蛋,还有些蔬菜的清香,真的基本吃不出猪肝味,试过一次你会爱上这种做法。 其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高,一周1-2次,每次不要太多,1岁以下宝宝每周10-20克,1岁以上宝宝每周20-30克就够了。 参考月龄:10M+
  5. 火龙果酸奶溶豆
    作者:槿槿跑来跑去*ฅฅ
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    火龙果酸奶溶豆
    ①做溶豆所需的材料的注意事项,请移步我的红枣酸奶溶豆方子看一下~很多材料都会引起消泡。 ②直接火龙果溶豆比较不容易成型,所以加一点酸奶,除了味道会更赞一点,也会容易成型~ ③火龙果因为有黑籽,所以打成泥后,还需要过滤下把黑籽过滤掉。酸奶也需要把乳清过滤掉。
  6. 鱼香肝尖
    作者:囿于厨房美食
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    鱼香肝尖
    鱼香肝尖是一道下饭的川菜,具有营养保健功能,是理想的补血佳品之一。
  7. 肉末蛋羹12m+
    作者:花姐小食光
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    肉末蛋羹12m+
    说到蛋羹,我之前可是做过两款了哈~有水果的香橙蒸蛋、也有蔬菜的南瓜蛋羹。还真没做过带肉的蛋羹呢,这不这期就有了,给大家分享今天的肉末蛋羹~肉末不仅解嘴馋,猪肉还有多种元素都是宝宝生长必需的营养成分;鸡蛋加水蒸出来,又滑又嫩,极好消化又有口感。1岁以上的宝宝必须拿它当饭吃起来呀~
  8. 补钙的黑芝麻蛋糕
    作者:生如夏花(妞)
    4555 227
    补钙的黑芝麻蛋糕
    黑芝麻除了可以补钙之外,宝宝适量食用黑芝麻可以起到补血、润肠、促进大脑发育等好处。今天用黑芝麻做成的蛋糕,软软的超级好次。
  9. 红糖麻糍
    作者:茗茗爱美食
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    红糖麻糍
    香脆,口齿留香,简单制作,又很好吃😋
  10. 宝宝零食:简易版虾条
    作者:桐小宝妈妈
    3974 122
    宝宝零食:简易版虾条
    关于宝宝吃零食的这个问题 几乎成了每个家庭的分歧点 主要是因为零食的健康性 外面卖的零食几乎都存在热量太高、钠含量超出宝宝的日摄入标准、糖分、脂肪超标等问题 还有食品添加剂太多 味道太好而导致宝宝对吃饭没兴趣 但是零食能限不能禁 我们最重要的还是保证零食的健康性 自制就是一种比较好的方法 今天自制的虾条就很不错哦
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