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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 花生板栗猪骨汤
    作者:真馜花
    3450 747
    花生板栗猪骨汤
    此汤味道鲜美,营养丰富,能给人体补充丰富的蛋白质,脂肪,钙质,具有强筋健骨,滋阴润燥的功效。 栗子也是一种补养治病的良药。祖国医学认为,栗子性味甘温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效。【注】栗子由于生食难消化,熟食又易滞气,故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用。 红皮花生是一种可以补血的一种食物,红色的花生皮的补血效果是超好的,红皮花生除了有补血的功效以外还有很多别的作用。红皮花生可以治贫血,这此皮是可以在加造血的一些营养成份。红皮花生还有很好的调和脾胃的人用,也可以止血,可以降压降脂。【注】有血脂偏高的人群是不太适合吃红皮花生的。
  2. 金花枣花馒头
    作者:馨语厨房日记
    3042 258
    金花枣花馒头
    快过年了,做朵金花枣花馒头迎新春!寓意财源滚滚金花开。
  3. 猴头菇黄姜土鸡汤
    作者:啊May食记
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    猴头菇黄姜土鸡汤
    猴头菇具有健胃,补虚,抗癌,补肾,提高免疫力,健胃益脑的功效;甚至中医理论认为多食用猴头菇对胃肠病有奇效。 黄姜:抗炎,降血脂,抗癌,抗菌益胆预防心血管病等功效。孩子爸最近都在熬夜看书备战考试,熬上一锅,健脑益智养血提高免疫力,增强抵抗力的猴头菇黄姜土鸡汤。
  4. 红枣糕(全蛋打发)
    作者:妃英里
    2147 321
    红枣糕(全蛋打发)
    香甜松软,枣香浓郁的传统红枣糕,在家就能轻松复制,喜欢吃就马上学起来吧
  5. 乌鸡汤
    作者:胸有成竹1966
    56239 9094
    乌鸡汤
    乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,是营养价值极高的补品。乌鸡性甘,无毒,能滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹病。
  6. 黑芝麻酱吐司
    作者:海迪澈777
    4375 221
    黑芝麻酱吐司
    黑芝麻有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。所以多吃黑芝麻对身体,是很有好处的。
  7. 小米南瓜百合银耳粥
    作者:爱在一日三餐
    8870 447
    小米南瓜百合银耳粥
    这几天北方大雪纷飞,南方却异常燥热,今天就想到煮点润肺润燥的粥品来喝喝!这道小米南瓜银耳百合粥,不止养胃润肺润燥,口感还特别的好,没有任何不适宜人群,尤其最近流感爆发,老人孩子更应该多煲此类粥来喝,有益于身体的恢复!
  8. 新加坡肉骨茶
    作者:米多视频
    4133 207
    新加坡肉骨茶
    正宗东南亚风味,药膳养生~
  9. 炖羊肉
    作者:果子豪妈妈
    10986 1665
    炖羊肉
    很多人不喜欢吃羊肉,是因为羊肉的腥味儿,我每次做都会加入一片干橘子皮,味道非常好而且不不腥,1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2.羊肉营养丰富,对 肺结核 、气管炎、哮喘、贫血、产后 气血两虚 、腹部冷痛、体虚畏寒、 营养不良 、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
  10. 五彩饭
    作者:梅儿美嗲嗲
    9972 2053
    五彩饭
    五彩糯米饭也叫姊妹饭,采用纯天然植物汁液浸染而成,食之本味健康。不仅色泽五彩缤纷、层次分明、清香味美,还具有药用食疗之营养价值,不同植物有:明目、保肝、清热、生血、益肠胃、养颜长寿之效哦!
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