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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 滋补鸽子汤
    作者:茹妈美食记
    93756 10165
    滋补鸽子汤
    我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽子肉富含各种丰富的营养素,其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以增加人体免疫力,并且能改善人体机能。枸杞炖乳鸽,不但美味可口,而且有滋补强身的功效,达到延年益寿的目的。 多吃乳鸽可为人体补充充足的营养,新陈代谢通畅。鸽子汤可以润肺明目、补虚劳、强筋骨,同时还能使体力、视力、脑力得到恢复。鸽胶原蛋白,有愈合创伤的作用,能促进身体康复和伤口愈合、修复疤痕。女性常食可减缓斑的出现,保持皮肤光润哦~
  2. 低糖无油燕麦饼干
    作者:潇潇1014
    4509 565
    低糖无油燕麦饼干
    平时嘴巴总是不停的吃,其实不是饿,只是嘴巴寂寞。那就做一个低热量的饼干吧,吃起来健康无压力,材料简单。
  3. 栗子酥
    作者:爱美的家
    7464 480
    栗子酥
    香甜软糯 滋味醇香的栗子,不仅好吃还有养身的功效 益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心….. 好吃又进补,又怎能不多吃点 做为资深吃货的我,早已不再满足单纯糖炒栗子的味道 栗子烧肉、栗子炖鸡、栗子面包,栗子奶油蛋糕、栗子酥…… 我要换着花样,尽情享用
  4. 黄豆猪皮汤
    作者:海之韵
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    黄豆猪皮汤
    相信很多人吃猪肉都不喜欢吃猪皮的,买猪肉也会叫卖猪肉的人切掉。其实猪皮切掉真的是白白浪费了,猪皮可以用来煲汤。广东人有一款挺受欢迎的美容汤就是——猪皮黄豆汤。 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢。进入秋季,人的皮肤就容易缺水,易出现皱纹,要延缓或减少皱纹的出现,就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。猪皮正是富含胶原蛋白的食物,对减皱美容有特效。而黄豆能补充蛋白质,滋润皮肤、肌肉以及毛发,使皮肤更加光滑细腻,富有弹性。 因此黄豆猪皮汤有益气补虚,滋阴润肤,使皮肤光洁细腻,延缓衰老等功效,但是猪皮含有胆固醇比较高,所以也不能常喝哟
  5. 电饭锅+卤五花肉
    作者:媱铭麻麻
    2690 296
    电饭锅+卤五花肉
    五花肉提供了优质蛋白质和必需的脂肪酸。促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
  6. 吃一次就会爱上的朴素小蛋糕——枣泥戚风小蛋糕
    作者:小春xiaochun
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    吃一次就会爱上的朴素小蛋糕——枣泥戚风小蛋糕
    时常我们会迷恋特别美丽的蛋糕 但是日常还是朴素的小蛋糕陪伴我们最多 当早餐什么的都特别合适 而且想做好朴实的小蛋糕也不容易哦 今天我做的这个枣泥戚风小蛋糕就属于超级朴实的类型 但是香的很 营养的很 在上面我还撒了一点松子 增加了口感又多一层营养 给小孩吃或者做早餐都很棒哦
  7. 白切猪肝
    作者:木木夕酉星
    4120 239
    白切猪肝
    炒的猪肝吃腻了,今天换个口味。
  8. 爆炒猪肝
    作者:婷姐新煮意
    26749 3087
    爆炒猪肝
    天气越来越冷,婷姐也越来越越懒……感觉懒癌晚期没得治了,要么就是不想做饭,要么就是快手菜随便吃,原来大家都觉得婷姐家人有福,个个都会吃成圆筒子,现在……嗯,也很有福,即使快手菜也好吃到横扫两碗米饭,继续长成圆筒子。 今天婷姐要分享的这道快手菜是爆炒猪肝。听名字也能看出来这是一道快手简餐了,关键是中午做个爆炒猪肝,剩下一点晚上竟然被婷姐做成了猪肝盖浇饭,一天的餐食都解决了,是不是懒人福利,是不是很舒服呢?我们一起来看看这道快手菜到底是怎么做的吧。厨房小白也能一看就会的图文版来啦。
  9. 养气补血八宝粥
    作者:紫色浪漫wh
    5989 1820
    养气补血八宝粥
    加了各种食材的八宝粥营养丰富,做法简单,特别适合女性,养气补血,养胃暖胃。
  10. 苹果红枣酒酿蛋
    作者:NellyD
    4545 186
    苹果红枣酒酿蛋
    补血养颜从一日三餐开始,有时早上赶时间,煮个苹果红枣酒酿蛋快捷营养又美味。酒酿蛋滋阴养颜,红枣枸杞补血,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。
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