补血益气

我能说一切都是为了宝宝吃的健康吗，没有宝宝的时候，我面都不会发，外面买的自己不放心，所以我开始了学习一系列的发面类的食物。

这个土司的含水量大，揉的时候会有些粘，不要担心，出来的成品非常松软，刀都不好切，撕着吃挺好！

可以直接吃的巧克力杯子，你吃过吗？其实这款甜点本身是用马克杯做的，是风靡与欧美国家的，不紧可以装酸奶也可以倒入牛奶液体，牛奶与巧克力的融合味道是非常棒的。当我拿到阳晨的堡尔美克6连模具实在不想做太单调的蛋糕，就突发奇想用来做这么款燕麦巧克力酸奶杯了。杯子有曲奇饼干的口感，燕麦的麦香味，咬一口脆脆的，又是能量补充剂，值得一试哟。

最近东北的天气越来越凉了，天气一凉就总想喝点热的暖胃。都知道猴头菇养胃，除了养胃猴头菇还能补虚，抗癌，益肾精，可改善食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，失眠多梦等身体不适。

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获得更多营养美味的辅食！ 不圣诞节马上就要到了，我肯定也得给大家提早准备起来哈。无论过什么节日，都要燥起来，不对，是吃起来。买了一些小的圣诞树装饰家里，给我儿砸买了一个小圣诞帽。他很逗的穿了一个绿色上衣，非要穿这件衣服，红配绿啊啊，拦都拦不住。我只能安慰自己，这种配色很圣诞...反正你们要相信，我是绝对不会给他这么搭的！（傲娇脸.jpg） 那么圣诞节给娃吃点啥呢？其实中午我已经发了胖友圈，晒了个预告。很多花粉都在猜是什么，当然是姜饼人啦！关于姜饼人呢，还有一个小故事。传说，一只刚从烤箱出来的姜饼人，为了避免被吃掉，就逃跑了。它躲过好多人，最后还是被狡猾的狐狸吃掉了。但是过程中它还是很努力的在跑，所以它又被用来形容单纯又勇往直前的人。认真的希望，大喆能一直做一个勇敢的蓝孩纸～猝不及防，给大家煲了个鸡汤...不说了，周末正好圣诞节，和娃一起玩起来哦！

网红款曲奇咖啡杯大家都尝过了吧 但是在家自己复刻时 总是在脱模时被捏碎了 后来看到咖啡店是有特殊模具做的 好吧 那么我们也就拿起手边的马芬模具做自己的曲奇杯

这款滋补汤最适合女人的那几天喝，据说还可以缓解痛经，每月喝一次，养颜又滋补！对气血不顺，面色不佳者也是不错的选择哦！

《黄帝内经》说春夏养阳 夏日不仅需要清凉的绿豆汤 更需要去湿温阳 番鸭滋阴润燥 生姜红糖老酒温阳去湿 我们常吃的姜母鸭平衡寒热 其实蕴含了中国人传承千年的食养智慧

胡萝卜甜甜的，虾肉鲜鲜的，意外的没吃完冷冻再蒸热吃以后居然和火腿肠味道很相似(｡ì _ í｡)

红糖糍粑是用红糖、糯米制作的一道川渝地区传统的小吃。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。