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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 樱桃慕斯
    作者:石榴小厨
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    樱桃慕斯
    樱桃含铁量居水果之首,可抗贫血,促进血液生成,另外樱桃还是爱美女士的福音,可以养颜驻容,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
  2. 养生菜谱,红烧豆腐做法,汤汁浓郁好下饭
    作者:饭爷记
    4718 639
    养生菜谱,红烧豆腐做法,汤汁浓郁好下饭
    红烧豆腐是一道经典的特色名菜,豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品,在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品,具有益气、补虚等多方面的功能,现代营养学证明豆腐属于碱性食物,对改善体质有帮助。在五代时,人们就称豆腐为"小宰羊",认为豆腐的白嫩与营养价值可与羊肉相提并论。因此,人们发明了多种红烧豆腐的做法。
  3. 让人不忍心下口的——翡翠饺子
    作者:美美家的厨房
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    让人不忍心下口的——翡翠饺子
    菠菜的营养非常丰富:保持血糖稳定,保护视力,防止大脑老化,预防便秘,还能排毒、补血。所以对老人、孩子都非常有利哦。菠菜含有一种十分重要的维生素——叶酸,孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育,防止畸胎。 不过说起菠菜的营养这么好,但是家人不爱吃怎么办?今天就教你一招,让不爱吃菠菜的人也能享受菠菜的营养哦。
  4. 红糖香酥饼
    作者:微栗冰酱
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    红糖香酥饼
    香甜又可口的红糖油酥饼一口咬下去酥的掉渣,自己就能在家做,还等什么,快试试吧!
  5. 老陕油泼面&胡辣汤
    作者:创食计-
    3259 181
    老陕油泼面&胡辣汤
  6. 阿胶固元膏
    作者:琪呐
    3341 127
    阿胶固元膏
  7. 青豆鸡胗
    作者:我叫一尾鱼
    8152 962
    青豆鸡胗
    鸡胗就是我们平时所说的鸡的胃,但是大家别小看这小小的鸡胗,它的营养成分可多了。先来说说鸡肫的挑选,挑选鸡胗主要看外表,新鲜的鸡胗是很有弹性和光泽的,它们的外表会呈现出红色或者紫红色,而且质地非常坚实而厚实。而不新鲜的鸡胗会呈现出黑红色,而且几乎没有弹性和光泽,肉质也比较松软,尽量不要购买这种鸡胗。我一般去菜场买新鲜的鸡肫回来炒。鸡肫是补铁的佳品,热量低,营养价值不低于猪肉,消食导滞,帮助消化,正因为热量低,爱美的你千万别错过,好吃的肉吃不胖。今天小编就教大家做炒鸡肫,超级下饭的美食,而且是快手菜,上班族的福音,回家十分钟能上桌的美食。
  8. 迷迭香辣土豆
    作者:爱生活的馋猫
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    迷迭香辣土豆
    土豆性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。豆含有大量碳水化合物,还含有20%蛋白质,18种氨基酸、矿物质,现代研究证明,土豆对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。土豆富有营养,是抗衰老的食物之一。土豆吃法多样,因其口感老少适宜,所以很受大众欢迎。我爱吃烤土豆,今天给大家带来的是一款吃不够的迷迭香辣土豆,用来做追剧小吃或者宵夜都很棒哦
  9. 彩椒鸡丁
    作者:Lincf_v
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    彩椒鸡丁
    彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、预防感冒和促进血液循环等功效,是很好的食物。彩椒的维生素综合含量居蔬菜之首,日常中Lincf_v喜欢用来炒肉,味道鲜甜好吃,就连孩子也很是喜欢,不知你是否也喜欢呢…… 鸡腿肉(或鸡胸肉)250g、青甜椒1个、红甜椒1个、黄甜椒1个、盐适量、生抽适量、生姜1块、蒜瓣3个、食用油适量
  10. 核桃枣馒头
    作者:紫煜
    4144 173
    核桃枣馒头
    红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。而核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用,还可以补脑哦,但是孩子又不喜欢吃核桃怎么办呢。于是我就把枣和馒头一起用来蒸馒头,孩子吃的很开心
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