补血益气

每次打豆浆剩下的豆渣都会想办法吃掉，早上做了红枣枸杞豆浆，顺便就用剩下的豆渣加红糖做了红枣红糖馒头。

红枣补血，多吃有益，将红枣碎加入戚风中，口感松软香甜可口，还有很好的营养价值。

补铁又营养哦，新手妈妈可以关注我，我会不定时更新哦

麻薯起源于台湾、日本，以其软糯弹牙的口感深受各位吃货的喜爱，近期又衍生出许多产品，比如麻薯包、麻薯软欧、麻薯蛋黄酥等，每一款都收获无数好评；但是这些都需要烤箱烘烤完成，吃起来容易热气上火，制作起来也有一定的难度，不太适合初学者。 可可麻薯馒头，这是一款不需要烤箱，操作起来又比面包简单的中式面点，采用“蒸”熟的烹饪方式，不上火更健康，对于初学者来说也能轻松驾驭，麻薯的内馅一口咬下去软软糯糯，添加了葡萄干和蜜红豆，让口感更加丰富！

做出了自己最喜欢的2种溶豆，一种是 红枣泥的，喜欢它浓郁的红枣味，加上它复古的浅咖色；另一种就是今天的原味酸奶溶豆，晶莹剔透的雪白色，看着就感觉就要融化了一样；如今把炒鸡详细的步骤都写出来给大家，喜欢的赶紧收藏吧。

红糖汤圆，估计没有人没有吃过了吧。不过拿汤圆蘸着红糖汁吃，再撒上一层豆香浓郁的黄豆面，既是一盘可口的餐前点心，还是一盘不错的风味小吃，你吃过吗？ 每每吃到红糖汤圆的时候，就会有一种莫名的幸福感。那种甜甜的味道洋溢在唇齿之间。小时候的糯米粉都是自家的糯米磨出来的，外婆用勺子将浸泡饱满的糯米一勺勺倒进石磨里面，妈妈就在旁边一圈一圈推着石磨，而我最喜欢的就是用刷子将渗出来糯米浆推进石磨下面的木桶里，祖孙三代配合的特别默契。 越长大，越怀念那时候的味道。慢生活成为一种向往，一种资格。愿所有的美好都能如期进入我们的生活。

珍珠丸子是用猪肉做馅，外边裹上一层糯米，放入蒸笼蒸制而成，口感软，糯，鲜，香，营养丰富，并且具有暖肝，补中益气，健脾止泻的功效！

牛腩肉肥瘦相间，做炖肉是最好的，早在家时，父母就教我如何选择不同的牛肉来做不同的牛肉菜。还清楚记得妈妈烧的“土豆烧牛肉”的味道。 1.炖肉时加入西红柿不仅提鲜增色，还因牛肉是酸性物质，而西红柿是碱性物质； 2.在调料上选用了生姜、小葱和洋葱去肉膻腥之味； 3.还有几片山楂，为了让肉可以快速熟烂，山楂还有消食消脂的作用，这锅大肉就用山楂帮忙调节。 按照妈妈教的方法，味道是美美的！炖煮的时候就是满屋飘香，从图片上我想你也可以感觉到，是不是流口水了呢？反正我是爱死了，打算过几日再去买，炖一锅牛肉做牛肉拉面来吃。 主料：牛腩500克、土豆500克、圣女果200克 调料：八角1个、山楂4片、生姜和小葱各15克、洋葱50克、红枣5粒和冰糖5克，还有西红柿1个。

金昌鱼富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等有一定的功效；金昌鱼还属于高蛋白、低脂肪的鱼类，青少年和儿童多吃本鱼有助于生长发育、提高智力。

排骨是特别平常的食材了，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 我们经常做红烧排骨、排骨汤，这道菜是炒出来的烧烤味排骨， 加了辣椒、孜然口味和烧烤的一样但少了油烟。 孜然是烧、烤食品必用的上等佐料，也是配制咖喱粉的主要原料之一。