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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 油条牛柳
    作者:友食季
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    油条牛柳
    厦门算是南方的南方了。不知道别人,但是我们一家在早餐的选择里其实很少吃豆浆油条的。说起油条,我最喜欢吃火锅的时候配,烫个五六分熟即可,香脆瞬间变成绵软还带着汤汁!今天早上特地的去买了豆浆油条跟包子。因为中午打算用油条入菜。
  2. 苹果红枣酒酿蛋
    作者:NellyD
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    苹果红枣酒酿蛋
    补血养颜从一日三餐开始,有时早上赶时间,煮个苹果红枣酒酿蛋快捷营养又美味。酒酿蛋滋阴养颜,红枣枸杞补血,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。
  3. 黄桃罐头
    作者:我叫一尾鱼
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    黄桃罐头
    桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。
  4. 【排骨炖藕】滋补润燥
    作者:黄黄爱美食
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    【排骨炖藕】滋补润燥
    排骨炖藕,这道汤菜可清热消痰、补血养颜。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃的功效。增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一。由于排骨是猪肉中的精华,其营养价值是非常高的,排骨与莲藕一起炖煮之后,能够将两种食材中的营养成分充分溶解在汤里,具有滋阴补阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤清香可口,在喝的时候加一些醋,对增强免疫力有着更好地效果。
  5. #秋季温补祛风,防感冒#老母鸡汤面条篇
    作者:叶子私厨
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    #秋季温补祛风,防感冒#老母鸡汤面条篇
    老母鸡的补益功效很高,许多久病、瘦弱之人用来补身,尤其是畏寒风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血还可祛风除湿,从古至今一直备受喜爱,是一道特别有历史的温补之物❤
  6. 糖酥火烧
    作者:高高gaogao
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    糖酥火烧
    因为考虑做给家里宝贝吃,所以特别钟情于发酵类的甜点,面食等~这款糖酥火烧借鉴飞雪无霜老师的做法,略有改动,口感非常酥香,下午做了六个,儿子的小朋友在家里玩,大人孩子一起全部都消灭了哈
  7. 核桃花生红枣露
    作者:月色家的小厨房
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    核桃花生红枣露
    寒冷的冬季,就适合滋补养生,最近老公因为应酬经常熬夜,休息不好,感觉头发也掉不少,所以最近几天我都会为他打上核桃花生红枣露,营养丰富又健康,红枣人称“天然的维生素丸”,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。 ,红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效,核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,具有抗衰老、益心脏、促进血液循环、增强脑功能等作用,花生养气补脾脾,花生红衣能补气止血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用。
  8. 红枣桂圆鸡蛋红糖水+补血益气养颜汤
    作者:妙江南
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    红枣桂圆鸡蛋红糖水+补血益气养颜汤
    对于女人和贫血的人来说,补血是非常之重要的,而药补不如食补,因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制,例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味,而且男女都适宜食用。这道甜品具有很好的暖胃作用,在补气血功方面的功效也是不错的,尤其是对于女性来说,适当的吃一点,有很好的补气血的效果,在预防月经不调,预防经期疼痛,都能发挥很好的作用,当然,这道甜品不能过多食用,毕竟桂圆属于较热的食材。
  9. 咖啡硬脆饼干
    作者:恩猪
    7466 1612
    咖啡硬脆饼干
    昨晚吃饭的时候孩子说:妈妈,你很久没做饼干给我吃了… 😓孩子,妈妈最近真的很忙 说归说,今天还是给她做了爱吃的咖啡饼干 低脂,是她看电视最爱吃的零食,三两下一盘搞定…
  10. 小米南瓜百合银耳粥
    作者:爱在一日三餐
    8597 447
    小米南瓜百合银耳粥
    这几天北方大雪纷飞,南方却异常燥热,今天就想到煮点润肺润燥的粥品来喝喝!这道小米南瓜银耳百合粥,不止养胃润肺润燥,口感还特别的好,没有任何不适宜人群,尤其最近流感爆发,老人孩子更应该多煲此类粥来喝,有益于身体的恢复!
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