补血益气

冰粉是一道传统的名小吃，消炎利尿、消暑解渴是夏季最好的消暑小吃之一！ 它冰凉香甜、嫩滑爽口，清凉降火、老少皆宜，还很价廉，所以倍受人们青睐。

牛尾巴的营养价值极高，具有补气养血、益气强筋等等的作用，而且几乎适合所有人群食用。最近天气有点闷热，所以这次用了罗宋汤的方式炖煮，咸酸开胃，一点不油腻👍

《那年花开月正圆》这部热剧了，随着剧情的深入，剧中的美食也火了，少奶奶最爱的甑糕，也是女生补血圣品哟，一起吃着甑糕追着剧，看少奶奶如何将吴家东院的生意做到全世界吧！ 一起来跟婷姐学习用最简单的方法做甑糕吧~

榛蘑是东北的野生特产之一，属于白蘑科食用真菌，它的口感滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，含有人体必需的氨基酸和多种维生素，经常食用可以增强机体免疫力，延年益气。

这也是我家闺女爱喝的一款汤，只是以往不放枸杞，炖至两小时的汤特别美味

一见就爱上的麻薯欧包，巧克力的颜色，软绵绵的内心…

青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。两者搭配一起既营养又解腻。

最近东北的天气越来越凉了，天气一凉就总想喝点热的暖胃。都知道猴头菇养胃，除了养胃猴头菇还能补虚，抗癌，益肾精，可改善食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，失眠多梦等身体不适。

香香甜甜的八宝粥，是我家餐桌上一道必不可少的甜粥，自己做的八宝粥比外面买的还好喝呢！