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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 暖心红薯拿铁
    作者:小筑饭
    2170 358
    暖心红薯拿铁
    红薯是婆婆自己种的。每次回去看望老人,总会满载时令蔬菜而归。严冬已来,情暖人心。
  2. 红糖麻糍
    作者:茗茗爱美食
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    红糖麻糍
    香脆,口齿留香,简单制作,又很好吃😋
  3. 粤式靓汤~凉瓜黄豆猪骨汤
    作者:-自在随风-
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    粤式靓汤~凉瓜黄豆猪骨汤
    苦瓜去火解毒 养血益气 补肾健脾 有滋肝明目的功效 这是一款苦中作乐的汤品 健脑又强身哦
  4. 香煎花生南瓜饼
    作者:釆薇
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    香煎花生南瓜饼
    酥软甜糯,加上南瓜独有的清香,再加上花生的香味,真是好吃到没朋友^_^
  5. 桂圆红枣茶
    作者:茹絮
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    桂圆红枣茶
    长喝能益气补血,美容养颜,女性调节身体的好选择。再有女性朋友在生理周时期也可以饮用此茶。
  6. 凉拌黑木耳
    作者:全娜拉
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    凉拌黑木耳
    木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血
  7. 红枣百合蒸南瓜
    作者:尖尖_实验室
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    红枣百合蒸南瓜
    南瓜:给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,能够增强他们的机体免疫力,对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。 百合:质地肥厚,醇甜清香,甘美爽——兼具美食与中药的双重身份,有润肺止咳、清心安神之功效。另外,百合还有滑肠润便之功,对付宝宝秋燥症状,效果更佳。 红枣:红枣营养丰富,既含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等,又含有多种维生素,故有“天然维生素丸”之美称。经常食枣还能提高孩子的免疫机能。
  8. 山药红枣老鸭汤
    作者:食肆巷子
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    山药红枣老鸭汤
    鸭肉清热去火,补阴生津。山药也具补阴功效,红枣补血养颜,三者搭配煲汤,汤头浓白,味美不油腻,口感和滋补功效都是极好的。
  9. 蘸水猪肝
    作者:语芳食记
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    蘸水猪肝
    猪肝这样做不仅营养而且好吃,老少皆宜!猪肝具有明目,补血,去除毒素等功效!将猪肝这样做,最大程度的保留了猪肝的营养成分,非常值得一试呢!
  10. 小狗烤鲜蔬焗土豆泥 宝宝辅食,牛奶+玉米+毛豆+番茄+马苏里拉奶酪
    作者:一日五餐辅食
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    小狗烤鲜蔬焗土豆泥 宝宝辅食,牛奶+玉米+毛豆+番茄+马苏里拉奶酪
    我做早餐比较喜欢锅里蒸/炒个什么、烤箱再烤一个、豆浆机打豆浆,这么做节省时间,规划好了还可以使食材种类都能涉及,豆浆机和烤箱基本不需要时间,送进去交给机器就行,出来还是热乎乎的。冬天有他们真的省心省事。 多做了个造型,用奶酪片完成的造型可放在各种餐点上,非常方便。只要利用海苔做出五官配件,芝士片当基底营造立体感。呆萌呆萌的造型很吸睛。 参考月龄:11M+ 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
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