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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 自制猪肉胡萝卜馄饨
    作者:两宝妈爱辅食
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    自制猪肉胡萝卜馄饨
    宝宝长牙后,可以吃的食物多了,对辅食的要求也变高了,今天我们分享的馄饨,肉馅用猪肉搭配胡萝卜,补铁补锌的同时又能摄入丰富的蛋白质,可以很好的促进宝宝牙齿和骨骼的发育。如果宝宝对蛋清不过敏,可以在肉馅里加少许蛋清,能使肉质更嫩哦。小馄饨一次可以多做一点,放入冰箱冷冻起来,七天内吃完哦。买来的馄饨皮都比较厚,妈妈们可以擀薄一点再给宝宝吃,当然也可以选择自制馄饨皮,更加健康卫生哦。妈妈们可以根据宝宝的情况调整肉馅,但馅料尽量要包少一点,以免包得太多使馄饨破裂。
  2. 鲜虾可乐饼
    作者:窝小芽
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    鲜虾可乐饼
    宝宝小点心,没有可乐的可乐饼,非油炸烤箱版,呆萌海豚宝宝出动! 大学的时候吃很多日式可乐饼,所以总想着怎么样改良下可以给小宝宝吃。 土豆可谓可乐饼的灵魂人物,蒸软之后土豆泥裹着鲜虾,蘸满鸡蛋液和面包糠,为了健康美味兼顾,我们不用常规油炸,改良成用烤的,烤完后的可乐饼外面香脆里面嫩软。
  3. 紫淮山玉米猪骨汤
    作者:海之韵
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    紫淮山玉米猪骨汤
    一般我们所见到的淮山是白色的,但在我们本市的德庆县有一种紫色的淮山,素有“南方人参”和“蔬菜之王”的美誉。紫淮山含有淀粉、多糖、蛋白质、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等20多种营养素。它的花青素含量是白淮山的60倍,对眼睛保健,预防心脏病、癌症等有一定帮助。紫淮山具有增强免疫功能,调整肠胃功能,降低血糖和血脂功能,调节机理和抗衰老功能等等。除了营养好之外,它的紫色更能为菜肴增色不少。吃法多多,下面就教大家用紫淮山煲汤。
  4. 补血养颜之玫瑰阿胶糕
    作者:泣哥儿的小厨房
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    补血养颜之玫瑰阿胶糕
    这几年基本阿胶糕没断过,面色明显红润有光泽了……跟着泣哥儿一起来熬胶吧^_^
  5. 黄桃罐头
    作者:我叫一尾鱼
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    黄桃罐头
    桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。
  6. 红薯包。
    作者:幸福的芳小厨
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    红薯包。
    在记忆中,只有小时候过年时,才会有红薯包吃,那个时候最喜欢吃红薯包了,咬一口甜甜糯糯,满口幸福。
  7. 暖身羊肉汤
    作者:尔東
    11993 742
    暖身羊肉汤
    羊肉味甘,性温。能补血益气,温中暖肾。含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸,胆甾醇等成分。用于气血不足,虚劳羸瘦,脾胃虚冷,腹痛,少食或欲呕,肾虚阳衰等。可煮汤,入菜肴等。
  8. 小零食猫耳朵
    作者:釆薇
    4663 1809
    小零食猫耳朵
    儿时的味道。香香脆脆的,味道超级棒哦。
  9. 黑米红枣蒸糕
    作者:美食计划
    10061 2328
    黑米红枣蒸糕
    黑米有一种特别的香味,蒸出来以后也是特别的香。作为早餐搭配牛奶会很合适;每隔一段时间就会做给孩子吃,吃饱饭她还能吃4/1个;
  10. 果仁红糖发面饼
    作者:月色家的小厨房
    3889 175
    果仁红糖发面饼
    从小就喜欢吃用红糖做的面食,记得以前妈妈经常给我做红糖饼或是红糖三角馒头,感觉是世界上最好吃的美味,春天适宜养肝,适当吃一点甜的是有好处的,女人要想肤色好,平常就要多吃点红糖,红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分补充哟…… 红糖中含有一些天然的酸类物质可以调节色素在人体的堆积,所以可以预防面部出现色斑,它可以有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,从而达到美容养颜的效果……
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