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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 百里香杏鲍菇杂蔬肉丁
    作者:童姐和小沫
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    百里香杏鲍菇杂蔬肉丁
    过去,妈妈常常做杏鲍菇杂蔬肉丁,装在罐子里给我们送来,满满都是的爱与幸福。 如今,我这当妈的也常常在周末多做一些,分装在玻璃乐扣盒里冻起来,忙忙碌碌的工作日里,有了这样食材多样营养丰富的一道菜,孩子的午餐便当、我们杂粮粥早晚餐配菜,都能快速一招搞定。 过去,一碗猪油渣拌饭就是美味,如今,猪油似乎成了高胆固醇的罪魁祸首。其实,凡事适度皆有益,《随息居饮食谱》中早有记载,猪油可清热、排毒、润泽,还有治疗肝病的功效,今天这道菜就用现熬的猪油来制作,让人想起儿时的味道,滋味格外香浓。
  2. 黄金虾球12m+(宝宝辅食)
    作者:花姐小食光
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    黄金虾球12m+(宝宝辅食)
    欢迎关注我的公众号——花姐小食光,获取更多营养辅食! 咱们的特别节目【过年大菜】当然也不能少了大虾。为了更彰显咱们过年的红火气氛,今天就给大家分享一道黄金虾球。先看一下下面的成品图,是不是金灿灿的耀眼。吃起来最外面特别酥脆、有蛋营养、有土豆泥的清香,最最里面还有一个大虾仁。宝宝们吃一个就能饱了,还很容易消化,有它再也不担心哄宝宝的小馋嘴了。麻麻们学起来吧~我是虽然归到过年大菜里面但它的做法真的一点都不难奥~
  3. 山药胡萝卜牛肉煲
    作者:阿晨悠悠
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    山药胡萝卜牛肉煲
    每到冬日降温,我就喜欢炖一锅山药胡萝卜牛肉煲,胡萝卜中含有非常丰富的维生素和矿物质,尤其富含维生素A原(胡萝卜素),经常食用能够治疗夜盲症,保护呼吸道和促进儿童生长;铁棍山药是山药中的极品,因其有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用,为历代医家所推崇;牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,且含多种重要的营养成分,具有补脾胃,益气盘,强筋骨的功效。这一锅牛肉煲,营养丰富,美味可口,暖心暖胃,炖一锅肉,和爱的人一起分享吧
  4. 两种珍珠+波霸奶茶
    作者:Phina买汰烧
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    两种珍珠+波霸奶茶
    在家做奶茶里的珍珠圆子,把珍珠做得很大就是波霸啦,最喜欢在奶茶里加波霸了!
  5. 糖醋带鱼
    作者:lingling玲食
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    糖醋带鱼
    糖醋味道的菜式是非常受欢迎的!糖醋带鱼很鲜美下饭。带鱼以东海带鱼为首选,其味甘,性微温。能补脾益气,益血补虚。带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。所以带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。但不适合多吃,尤其是病人都不适合吃带鱼,容易发疥动风。
  6. 胡萝卜鲜虾米粉饼
    作者:一日五餐辅食
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    胡萝卜鲜虾米粉饼
    软嫩可口的小饼,没有咀嚼难度,还能帮你消灭婴儿米粉,做主食做加餐都可以呦。掌握了这种粘稠度,可以加任意的蔬菜、肉、蛋、奶,使宝宝的每一餐都尽量均衡是我们每个妈妈的使命。 参考月龄:8M+
  7. 红枣番薯粥
    作者:妙江南
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    红枣番薯粥
    寒冷的冬季,粥成为家家户户的桌上客!红枣番薯粥养护脾胃改善消化功能,提高人体免疫能力,而且加入了番薯使得这碗含有更丰富的营养素与膳食纤维,更保健养生。
  8. 红糖花生大枣汤
    作者:穆小厨1988
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    红糖花生大枣汤
    女生每个月都有几天不舒服,要多补血才行,花生红枣都具有补血的功效,再加上红糖,很好的一道养生汤!
  9. 杏仁黑芝麻磨牙棒
    作者:一日五餐辅食
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    杏仁黑芝麻磨牙棒
    在宝宝萌牙的这个时间段里,可以供给宝宝一些磨牙产品,像磨牙棒、磨牙饼干帮助乳牙萌出,缓解宝宝长牙的疼痛,帮助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。 妈妈们可以从宝宝6个月的时候开始给她使用磨牙棒,但要注意的是保证宝宝使用磨牙棒时是坐着的姿势,避免噎着,旁边也必须有大人看管。宝宝萌牙期间因为经常会吸自己的小手和磨牙棒,除了注意小手和磨牙棒的卫生外也要注意宝宝的口腔护理。 今天是坚果磨牙棒,加了杏仁和黑芝麻,也可以替换成其他坚果。宝宝6个月加辅食后,就可以将坚果粉加起来,一种一种加,2-3天确保不过敏再加下一种食材。晚添加坚果(任意食材)不会降低过敏几率。 加了全蛋,如果还没加过蛋清,全部加蛋黄即可。 参考月龄:8M+
  10. 披红戴绿的蒜香红辣椒蒸黄鱼
    作者:画画-eakr
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    披红戴绿的蒜香红辣椒蒸黄鱼
    黄鱼含有丰富的蛋白质,微量元素。有健脾开胃,益气填精之功效。肉质鲜美,吃了胃口大开。
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