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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 糖酥火烧
    作者:高高gaogao
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    糖酥火烧
    因为考虑做给家里宝贝吃,所以特别钟情于发酵类的甜点,面食等~这款糖酥火烧借鉴飞雪无霜老师的做法,略有改动,口感非常酥香,下午做了六个,儿子的小朋友在家里玩,大人孩子一起全部都消灭了哈
  2. 好看又好吃的南瓜刀切馒头
    作者:小小辅食日记
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    好看又好吃的南瓜刀切馒头
    #小小辅食日记#馒头很简单但是很多人做起来馒头跟月球表面一样。手揉很吃力你揉不到位当然就坑坑洼洼啦!今天我用厨师机来帮忙,我这次做了600g的面粉,你可以减半做。真的省力很多,一次做很多放冰箱冷冻随吃随取。给孩子当早餐再好也不过了,即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足够好了, (面粉吸水量不同水量自行调节下)当然如果大人吃喜欢吃甜的可以加点白糖,孩子的话最好三岁内不要给吃糖,南瓜本身已经有味道了 你也可以加一点点红枣增加风味 南瓜营养丰富,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C等等,可以提高身体的免疫功能,促进细胞因子生成,胡萝卜素对骨骼发育也有一定的作用,是非常好的宝宝食品。 材料:低筋面粉600g,蒸熟南瓜270g,水35g酵母7g,食用油20g
  3. 韩式参鸡汤
    作者:莎莎女王
    4959 181
    韩式参鸡汤
    炎炎夏日怎么补?喝参鸡汤!👍 记得看小贴士!
  4. 黑木耳炒白菜
    作者:鱼儿AA567
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    黑木耳炒白菜
    木耳炒白菜是一道色香味俱全的名菜。此菜嫩脆适口,益气止血。 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
  5. 无花果小米粥
    作者:小胖黑
    8817 130
    无花果小米粥
    威海是无花果的产区,这个季节吃不到新鲜的无花果,但是,可以吃无花果干,这个粥具有健脾益气、养血补虚的功效。
  6. #感恩节食谱# 香煎小黄鱼
    作者:胸有成竹1966
    5766 756
    #感恩节食谱# 香煎小黄鱼
    黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
  7. 甜菜根牛油果虾饭团
    作者:一日五餐辅食
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    甜菜根牛油果虾饭团
    偶尔给小子换换花样,发现新奇的他会多吃一点,当妈的也就乐此不疲的给他兼顾营养的同时,也兼顾下造型和色彩。那么多的超人妈妈,我不是,我只想用所学营养知识、烹饪方法将全家身体照顾好。 做这样饭团的时候特别羡慕北方有暖气,柚妈在江苏,手再快饭团做好了也冷掉了,但我冬天还比较喜欢做饭团,为什么呢?因为可以前一晚做好,早上直接微波炉叮下或者烤箱加热10分钟,好省(tou)时(lan)啊。 参考月龄:11M+
  8. 酸爽下饭的茄汁土豆丝
    作者:味谷的厨房
    7963 3878
    酸爽下饭的茄汁土豆丝
    番茄中富含丰富的 VC,多吃可以增加抵抗力,土豆和番茄一起搭配 — 茄汁土豆丝,此菜 口味酸酸甜甜,非常开胃,吃不惯辣的酸辣土豆丝,可以试试这道不辣的菜!
  9. 虾仁炒饭
    作者:美美家的厨房
    37383 7910
    虾仁炒饭
    剩饭剩菜,是最让家庭主妇头疼的东西了,不过只要花点心思,就能让炒饭摇身一变,变成大伙儿都欢迎的美味呢。 小朋友都喜欢吃的炒饭,加点颜色丰富的食材,看起来非常有食欲哦,今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉,不仅让口感变得更好,营养更是大大上升,孩子一个劲说好吃。 营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 虾肉还有补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用
  10. #咸味##鲜美的红烧小鲳鱼#
    作者:枭笑h
    8196 1803
    #咸味##鲜美的红烧小鲳鱼#
    鲳鱼肉厚,骨少,其胆固醇含量低,有补益气养血壮骨之功效,特别适合老人与儿童食用。
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