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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 金镶玉炒饭
    作者:火镀红叶
    6316 725
    金镶玉炒饭
    金镶玉炒饭用的材料不多,只有4种,除了补铁有益土鸡蛋黄,还有我做菜爱用的有机山茶油,山茶油炒饭令饭粒非常清亮,滑而不腻,十分可口; 土鸡蛋中的蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口... 金黄的蛋黄包裹着白玉般的米饭,健康有益,叫金镶玉是实至名归。
  2. 红糖油果
    作者:食尚煮易
    5043 370
    红糖油果
    油果以糯米为原料,拌以白糖或黄糖等为辅料,经加工油炸而成,香甜软糯而有韧性,一出锅香气扑鼻,金灿灿看了让人食欲大动,这款小吃独具客家乡土风味,客家人过年,家家户户几乎都会做来应节的一种点心。
  3. 香蒜苗腊肉~年味美食
    作者:粒粒糖777
    2817 134
    香蒜苗腊肉~年味美食
    快过年了又是腊肉季了!蒜苗炒腊肉制作原料主要有腊肉、蒜苗,再配以简单的佐料烹制后,口味鲜美,营养丰富。吃起来非常有味道,而蒜苗炒腊肉的好处也不错,有着补血、保护
  4. 桂花红枣核桃羹#冬喝暖饮夏喝冰#
    作者:妙江南
    3466 223
    桂花红枣核桃羹#冬喝暖饮夏喝冰#
    这道甜品简单易学!也是儿子最喜欢的一道甜品之一
  5. 红糖枣泥蛋糕
    作者:缇里蛋奶酥
    6092 284
    红糖枣泥蛋糕
    做一个“养生蛋糕”🍘每次如果家门口都会闻到浓浓的红枣味,每次都会幸福的买上两块回家吃,美滋滋 ✨偶尔会想念这种香甜的红枣味✨ 自己在家试试吧,健康美味而且红糖和红枣对女孩子身体也好,自制枣泥比外面买的还要香甜😊 香软甜腻!好吃极啦嘻嘻,快来尝试制作下吧(小小自夸下自己)
  6. 私房酱爆猪肝
    作者:Mona厨房
    4131 208
    私房酱爆猪肝
    喜欢吃猪肝,可是一直炒不好猪肝,特意跟大厨学习了,再根据自己做菜的一些经验,果然炒出来的猪肝又滑又嫩,简单易学,喜欢猪肝的朋友赶紧做起来吧!
  7. 紫米糖藕
    作者:酒窝姐
    4633 176
    紫米糖藕
    中秋免不了吃月饼、芋奶、毛豆和糖藕。女性朋友要多吃莲藕。今天给大家分享一下用紫米、红枣、莲子一起放入做的糖藕。营养丰富吃出女人好气色。
  8. #感恩节食谱# 锅仔萝卜羊排
    作者:胸有成竹1966
    4696 418
    #感恩节食谱# 锅仔萝卜羊排
    寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
  9. 自制猪肉胡萝卜馄饨
    作者:两宝妈爱辅食
    4066 131
    自制猪肉胡萝卜馄饨
    宝宝长牙后,可以吃的食物多了,对辅食的要求也变高了,今天我们分享的馄饨,肉馅用猪肉搭配胡萝卜,补铁补锌的同时又能摄入丰富的蛋白质,可以很好的促进宝宝牙齿和骨骼的发育。如果宝宝对蛋清不过敏,可以在肉馅里加少许蛋清,能使肉质更嫩哦。小馄饨一次可以多做一点,放入冰箱冷冻起来,七天内吃完哦。买来的馄饨皮都比较厚,妈妈们可以擀薄一点再给宝宝吃,当然也可以选择自制馄饨皮,更加健康卫生哦。妈妈们可以根据宝宝的情况调整肉馅,但馅料尽量要包少一点,以免包得太多使馄饨破裂。
  10. 生鱼肉片粥
    作者:Lincf_v
    4021 137
    生鱼肉片粥
    生鱼俗称黑鱼。有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效。含有蛋白质、 脂肪、 钙、 磷、 铁等营养成分。用生鱼肉片煮粥,不用担心有鱼骨,好吃又营养,宝宝也能吃哦。
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羊眼的做法
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