补血益气

蒸鸡蛋可用作私房菜食谱，亦可作为补虚养身食谱，健脾开胃食谱，营养不良食谱及贫血食谱，口味咸鲜，营养价值丰富，且操作简单。加入香菇肉酱，肉末香菇的咸香混着滑嫩的鸡蛋，怎一个鲜美了的

剩米饭也要逆袭啦，怎么做怎么好吃！ 分量:6个

粽子是由粽叶包裹糯米煮熟后食用的一种食物。至今已有两千多年历史，是中华民族传统的节日食物之一。端午吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰。 粽子的种类繁多，葱外形看，有正三角、正四角形、尖三角形、方形、长形等各种形状。从馅料看，南方有鲜肉粽、八宝粽、蛋黄粽，而北方大多以蜜枣、红枣为主。

这款米糕吧，既容易消化又能补充营养，放一点红枣，想想甜甜还开胃呢。大米的营养元素种类非常丰富，而且蛋白质的消化率高达90%，其氨基酸的组成配比模式是谷类中最佳的。

选用主料鸡胸肉，其蛋白质含量高，温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨。用奶酪做鸡肉卷夹心更添绵润多汁的，再用香脆的培根层层卷起来，口感丰富。一口咬下去香脆的外壳和奶酪的爆浆融合在鸡肉的鲜美之中。使用苏泊尔火红点无油烟炒锅精确控制油温，煎煮炒炸看红点就能知道火候啦~

熹熹现在一岁七个月，特别喜欢吃这道面条，🍜，当然，大人吃也特别鲜美呢，建议妈妈们可以一次多做点，给宝宝的盛出锅后再少加点盐，就可以和宝宝一起享用啦！🤣🤣 👻小月龄的宝宝吃的时候可以把面条掰的碎一点再煮，当然，手工面、星星面、宝宝意面这些都可以，煮软烂一些即可～一岁以内的宝宝需要把虾剁成虾泥，一岁以上的根据宝宝咀嚼情况哦✌️

这么做出来的银耳羹，我能吃好多呢。一碗接一碗，不带停的。不仅仅是我，就连钟先生对它也是大爱哦。尤其是冰镇过的【菠萝银耳糖水】超好喝，在焖热的下午，来一碗冰镇【菠萝银耳糖水】真爽！加了菠萝、酒酿的银耳糖水，口感酸甜开胃，香醇美味！食用酒酿，好处多多。可起到促进新陈代谢，补血养颜，强身健体，延年益寿，丰胸等作用！ 银耳美容养颜，延年益寿，润肺养胃的功效自不必说，但菠萝的营养也不可小觑！

用藕制成粉，能消食开胃，清热养心，补血通气，是妇孺儿童、体弱多病者上好的滋补食物。藕粉和玫瑰花，植物根茎和花的组合，都是活血散瘀的好食材。

红枣黑米粥，益气养血，健脾养胃，适合产后及病后虚弱及日常食补。

珍珠奶茶中不可少的珍珠，奶茶控的你一定要做起！