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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. #咸味#超满足午餐 肉香汁浓洋烧排
    作者:童姐和小沫
    1780 130
    #咸味#超满足午餐 
肉香汁浓洋烧排
    用土猪肋排做的洋烧排,肉香汁浓超下饭
  2. 排骨煲
    作者:石榴小厨
    19759 995
    排骨煲
    排骨可以补钙,补肾,滋阴补血,强筋健骨,增强免疫力,搭配玉米和南瓜让汤汁营养成分更多,而且汤汁不单一.
  3. 红糖汤丸
    作者:焙着乐y
    8105 352
    红糖汤丸
  4. 照烧金蛋
    作者:爱生活的馋猫
    3710 485
    照烧金蛋
    鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨,故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用显著呢。鹌鹑蛋吃法很多,大多数会直接水煮后食用,今天带给大家一个新奇的吃法,照烧金蛋,金蛋就是鹌鹑蛋,用红茶浸泡入味后再烹饪,过程加入照烧酱汁调味,放入
  5. 枣泥蛋糕
    作者:刘大萌子
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    枣泥蛋糕
    自己做的枣泥蛋糕~口感完全不输于外面卖的哟~很好吃~红枣味超浓,香香的~
  6. 桂花紫薯糯米饭
    作者:火镀红叶
    4431 205
    桂花紫薯糯米饭
    糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等, 对食欲不佳,腹胀腹泻有缓解的作用,清香的桂花紫薯糯米饭软糯,有紫薯与桂花的助攻,更加好吃。
  7. 玫瑰花红枣百合桃胶甜羹
    作者:黄小芽
    3028 139
    玫瑰花红枣百合桃胶甜羹
    桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清热解毒,滋阴润肺,养颜美白,清脂减肥,润肠排毒的功效!常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性,气色红润有光泽,是天然的食补食材,可搭配雪莲子、木瓜、牛奶、红枣、银耳、枸杞或者百合这些搭配,效果会更加好!(温馨提示:孕妇和经期中不能吃桃胶哦。)
  8. 辣爆猪肝
    作者:月色家的小厨房
    4264 143
    辣爆猪肝
    最近上网玩手机比较频繁,所以感觉最近眼睛不是很舒服,赶紧买点猪肝回来炒炒吃点,缓解一下眼睛的疲劳,猪肝有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
  9. 苹果红枣酒酿蛋
    作者:NellyD
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    苹果红枣酒酿蛋
    补血养颜从一日三餐开始,有时早上赶时间,煮个苹果红枣酒酿蛋快捷营养又美味。酒酿蛋滋阴养颜,红枣枸杞补血,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。
  10. 南瓜藜麦饭
    作者:澹澹
    4481 162
    南瓜藜麦饭
    南瓜是个好食材,《本草纲目》中言其“补中益气”。 南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。 因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。
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