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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 姜汁软糖
    作者:展翅飞翔1500132451
    6299 233
    姜汁软糖
    生姜有增进食欲,镇吐,活血驱寒,杀菌等作用。把生姜做成姜汁软糖,是最好的保健食品。
  2. 红豆椰香芋圆
    作者:Sharonshen阿呀
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    红豆椰香芋圆
    加了椰浆、炼乳和黄油做的香芋馅, 可想而知有多香甜啦~ 本想留着做面包的, 可何先森说为啥不做芋圆吃? 家里正好还剩小半袋木薯粉, 好吧~满足你。 椰香奶香十足的芋圆,软糯Q弹, 不管是配红豆汤还是只搭配牛奶, 都很好吃哦~
  3. 百变鸡蛋+香菇肉末鸡蛋羹
    作者:珊妈
    6361 466
    百变鸡蛋+香菇肉末鸡蛋羹
    蒸鸡蛋可用作私房菜食谱,亦可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,营养价值丰富,且操作简单。加入香菇肉酱,肉末香菇的咸香混着滑嫩的鸡蛋,怎一个鲜美了的
  4. 百里香杏鲍菇杂蔬肉丁
    作者:童姐和小沫
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    百里香杏鲍菇杂蔬肉丁
    过去,妈妈常常做杏鲍菇杂蔬肉丁,装在罐子里给我们送来,满满都是的爱与幸福。 如今,我这当妈的也常常在周末多做一些,分装在玻璃乐扣盒里冻起来,忙忙碌碌的工作日里,有了这样食材多样营养丰富的一道菜,孩子的午餐便当、我们杂粮粥早晚餐配菜,都能快速一招搞定。 过去,一碗猪油渣拌饭就是美味,如今,猪油似乎成了高胆固醇的罪魁祸首。其实,凡事适度皆有益,《随息居饮食谱》中早有记载,猪油可清热、排毒、润泽,还有治疗肝病的功效,今天这道菜就用现熬的猪油来制作,让人想起儿时的味道,滋味格外香浓。
  5. 清蒸金昌鱼
    作者:凡妈小厨
    18670 4364
    清蒸金昌鱼
    金昌鱼富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效。对治疗消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸病等有一定的功效;金昌鱼还属于高蛋白、低脂肪的鱼类,青少年和儿童多吃本鱼有助于生长发育、提高智力。
  6. 红糖冰凉粉
    作者:龙宝宝陈诺
    9600 1721
    红糖冰凉粉
    每年5-11月的桂林,街边小巷,到处都是卖红糖冰凉粉的,一把遮荫的大伞下,两个泡沫箱子,一个装冰凉粉,一个装冰红糖水。把冰凉粉和冰红糖水用小碗装起来,就是一碗消暑的甜品,喜欢清凉口感的还可以加上一点薄荷香精。红糖冰凉粉是一道物美价廉的消暑甜品,制作成本很亲民。只要一盒白凉粉和少量的红糖,就可以做出一大碗的成品。
  7. 红枣桂圆小米粥
    作者:妙江南
    7359 324
    红枣桂圆小米粥
    小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜,也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
  8. 莲子炖牛排
    作者:爱生活的馋猫
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    莲子炖牛排
    古装片里,每次给娘娘们补身子的时候端的都是红枣莲子羹,我便自以为莲子是专属女人美容养颜的补品。后来看了莲子的药理才知道,其实莲子对男性的作用更大,因为莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的功效。它在中医中常用于食疗脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠,所以红枣莲子羹里红枣才是养女人之根本。
  9. 大红枣粽子
    作者:松鼠鱼77
    8451 464
    大红枣粽子
    粽子是由粽叶包裹糯米煮熟后食用的一种食物。至今已有两千多年历史,是中华民族传统的节日食物之一。端午吃粽子的风俗,千百年来,在中国盛行不衰。 粽子的种类繁多,葱外形看,有正三角、正四角形、尖三角形、方形、长形等各种形状。从馅料看,南方有鲜肉粽、八宝粽、蛋黄粽,而北方大多以蜜枣、红枣为主。
  10. 酥滑香甜糖不甩
    作者:暖暖尚
    2717 261
    酥滑香甜糖不甩
    甜食真的是很多女生的心头好,隔些时日不吃就会想念的那种,香甜的口感总会让心情忍不住愉悦起来!
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