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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 五谷杂粮粥
    作者:Lincf_v
    7580 736
    五谷杂粮粥
    五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人,作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……
  2. 红糖麻糍
    作者:静静de小食界
    4141 146
    红糖麻糍
    外表坚韧,内在软糯,夹杂着红糖的香甜,一口一口下去回味无穷,吃了还想再吃,根本停不下来
  3. #绿色美食#韭菜鸡蛋饼
    作者:咫尺光年ydf
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    #绿色美食#韭菜鸡蛋饼
    从老家带回来的韭菜,每天都会做一些美食来消耗。 营养美味的韭菜鸡蛋饼,作为早餐是最好的了。 韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。 1.韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种辛香气味,有助于疏调肝气、增进食欲,增强消化功能。 2.韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。 3.韭菜含有的微量元素锌可保护皮肤健康,维护人体免疫功能;钾对心脏病、高血压有益;铁有助于改善贫血症状。
  4. 补中益气的南瓜米糊
    作者:黄黄爱美食
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    补中益气的南瓜米糊
    南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。祖国医学认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。《本草纲目》说它能"补中益气"。《医林记要》记载它能"益心敛肺"。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜。粗粮细作,用豆浆机做一款营养米糊,添加了冰糖,儿子爱喝,妈妈安心。
  5. 红烧小羊肉
    作者:凤凰三尾
    3348 427
    红烧小羊肉
    最佳答案 冬季食用羊肉,可收到滋补和防寒的双重效果,羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。小羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,有助于提高身体免疫力。
  6. 小熊饼干
    作者:松鼠鱼77
    5299 314
    小熊饼干
    做一款萌萌的小熊饼干送给可爱的小盆友啦!添加了红糖的小熊饼干,更酥,更脆,更好吃哦!
  7. 排骨白萝卜玉米煲汤
    作者:美食计划
    10074 635
    排骨白萝卜玉米煲汤
    排骨经常吃,尤其是家里有孩子老人的,我家隔三差五就买一次煲汤给孩子喝,但是排骨营养单一,加些自己喜欢的食材进去,不仅调节了口味,营养也很全面;一碗有了高汤、玉米、白萝卜、红枣,管饱又营养,还不失美味,太划算了!
  8. 辣萝卜排骨汤
    作者:阿胖面食
    21129 4480
    辣萝卜排骨汤
    冬吃萝卜夏吃姜 眼看冬天快到了 萝卜也成熟了 是时候吃了 今天带来的是辣萝卜排骨汤
  9. 家常炒猪肝
    作者:桔子妈食记
    10818 3096
    家常炒猪肝
    猪肝富含微量元素和多种维生素,是补血补铁的好食材。炒猪肝是一道简单美味的家常菜,很适合小朋友吃。
  10. 花生猪肚汤
    作者:LindaGL
    16493 981
    花生猪肚汤
    “花生猪肚汤”清香、不油腻,美味可口。猪肚子、花生,都是很好的滋补身体的食材,可以清肺,还可以补血。通过高压锅高温煨制的“花生猪肚汤”,能有效地保留了食材的营养成分,健脾养胃,润肺化痰,适用于气血虚损、身体瘦弱者、乳妇催奶等食用。其原材易购、做法简单,适合新手上路。
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