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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 银耳莲子燕麦粥
    作者:喵喵cooking
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    银耳莲子燕麦粥
    燕麦8种氨基酸组成平衡,维生素和磷、铁等物质含量丰富。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。加入莲子、枸杞一起煮成粥,营养更丰富。
  2. 红烧肉
    作者:学无止境
    54362 8423
    红烧肉
    五花肉:补肾、滋阴、益气 黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
  3. 宝宝辅食:10M➕:青菜虾皮鸡蛋羹
    作者:宝贝食光记
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    宝宝辅食:10M➕:青菜虾皮鸡蛋羹
    蔬菜,宝贝不吃?补钙,不知如何进行?赶紧看过来,这道“升级版”的鸡蛋羹,加入了青菜和虾皮,比单纯的蛋羹营养密度更大,而且更有嚼劲,有助于提升宝贝咀嚼能力,相信再挑食的宝宝也不会抗拒,宝贝光盘行动,开始吧~
  4. 香芋八宝粥(五红补血)
    作者:归家小厨
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    香芋八宝粥(五红补血)
    腊八粥虽为节令小吃,但由于现在各种配料一年四季都有,且易于人体吸收、老少皆宜,所以腊八粥不必等到腊月初八才喝,它可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食,尤其适宜年老体弱或病愈后脾胃虚弱者食用。
  5. 全麦燕麦饼干
    作者:甜蜜盒子
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    全麦燕麦饼干
    又是一款适合健身减脂朋友享用的小零食,全麦+燕麦真的不要太香哦,而且低脂饱腹,嘴馋吗,没关系,全麦燕麦饼干随便吃哦
  6. 辅食计划+青瓜鸡肉粥
    作者:媱铭麻麻
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    辅食计划+青瓜鸡肉粥
    宝宝辅食:青瓜鸡肉粥参考月龄10+ 青瓜补钙,鸡肉补铁再加上补钙的海虾黑芝麻粉营养满满
  7. 无糖红枣溶豆
    作者:雯雯妈咪美食
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    无糖红枣溶豆
    自己做的溶豆无添加任何色素,香精,防腐剂,酥脆入口即化,我家宝宝可喜欢吃了,我每周都会给她做一些来吃
  8. 姜枣膏
    作者:橘橘橘子er
    4829 1467
    姜枣膏
    现在体寒的人越来越多,手脚容易冰凉,多喝点红糖姜枣膏,驱除寒气 防治风寒感冒、暖宫,治痛经,去除胃寒,暖胃,驱寒除湿 对于我来说这款姜枣膏是秋冬交接时必备的饮品,没有供暖的时候我就得抱着暖宝在电脑前码字 手脚冰凉 比别人穿的厚 还超级的冷 冬天我是能少出门就少出门 羽绒服是必备品 中医说我是寒气入体 所以我每年这个时候就会做点姜枣膏来驱寒暖胃,此时一杯姜枣茶简直是我的最爱了 大枣生姜都是热性食材,
  9. 桃胶雪燕银耳羹
    作者:小胖轩妈咪呀
    4592 146
    桃胶雪燕银耳羹
    这道甜品含有丰富的胶质,又添加了雪燕——平价版的燕窝。自然对我们女性的皮肤很有好处啦!我们在操劳家务的同时,也要爱自己多一点,给自己煮一锅养颜羹喝喝吧~
  10. 番茄意大利面
    作者:77
    4199 571
    番茄意大利面
    意大利面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
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