辅食计划+青瓜鸡肉粥
宝宝辅食：青瓜鸡肉粥参考月龄10+ 青瓜补钙，鸡肉补铁再加上补钙的海虾黑芝麻粉营养满满
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食材
- 青瓜 一个
- 鸡中翅 四只
- 米 适量
- 海虾黑芝麻粉 适量
步骤
2. 米先用水泡一会
3. 鸡中翅冷水下锅煮开掉血水
4. 掉好血水的鸡中翅用手撕小块
5. 青瓜去皮
6. 去皮好的青瓜抽丝
7. 米放入锅内加水煮开搅拌一下
8. 米煮八分熟的时候加入鸡中翅
9. 再加入青瓜
10. 加入鸡中翅和青瓜后再次搅拌一下
11. 出锅撒上海虾黑芝麻粉
12. 美美的开动咯
小贴士
- 一岁以内的宝宝不加盐哦
菜谱创建于:2018年03月31日 17:31
