二人世界

银耳性平，具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒，润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补 皂角米俗称雪莲子，能养心通脉 清肝明目 润肤养颜 天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~

★★★★★ 小圆食记 Menu 羊肉的肉质细嫩，容易消化，高蛋白、脂肪含量很少，是防寒温补的美味菜肴。 羊肉性温，常吃羊肉，还可以增加人体热量，抵御寒冷，帮助消化，起到抗衰老的作用！ ★★★★★ 创意指数 白菜豆腐羊肉卷 ▼ 白菜豆腐羊肉卷 ·食材· 娃娃菜、羊肉卷、北豆腐、香菇 胡萝卜、葱、蒜 料酒、生抽、盐

鱼柳首先用盐、现磨黑胡椒粉稍稍腌制入味，再用橄榄油煎熟，最后调入适量芥末沙拉汁，柠檬汁即可。口感清爽美味，由于菜里添加了青柠檬汁，鱼柳吃起来又有清香味，特别适合炎热而又没多少胃口的夏天。

突然特别想吃炸酱面，宝贝说叫外卖吧！我犹豫了一下，回复他，还是自己做吧！儿子说你不是不舒服吗？我叫外卖，我请你吃，哈哈，感动！

想吃甜点又没有烤箱？没关系，这款奥利奥芝士蛋糕制作过程不需要烤箱，而且非常简单快手，半小时内完全可以搞定。你只需要准备好所需要的原料，然后把所有原料混合后装入模具里放冰箱冷藏几个小时。接下来的事情就是好好享受这款美味的甜点喽。哈哈，是不是非常非常非常的简单呢，就连小朋友也可以轻松操作呢。 特别提醒一点，奶油奶酪要完全软化，不然和奶油搅拌的时候会有结块，很难拌匀，影响口感也不美观。切记切记切记！！！

喜欢把水果堆起来吃，又好看又好吃，餐桌上的绝对主角。

一说起苦瓜酿，第一时间想到的是苦瓜酿肉，夏天不甩点肉怎么行，所以小编带来一道酿土豆泥的苦瓜，土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压，和苦瓜搭配起来营养价值更上一层楼，苦瓜味虽苦，土豆也能很好的中和一下其中的苦味

在德国，听说普雷结和啤酒一起吃才是最正宗的吃法～来学着自己做做吧

很接地气的一道菜，超级家常，简单摆盘颜值照样很高哈！ 沟通可加微信13567135656 小的时候，老妈经常会做豆角炒鸡蛋，本来是拿来做包子馅的，但往往一勺一勺挖着就被我吃完啦 哈哈，本想做包子，起晚了，索性做了煎饼，面粉放很少，豆角很嫩，鸡蛋香味很足，煎得也刚刚好