便当

这是一道北方农村的特色菜，每到春末夏初的时候，农民就进入了农忙季节，所耕田地离家较远，为了节省回家吃饭的时间，就拿白菜叶包上酱拌米饭，当做午饭，在田间地头就可以吃了。有饭有菜，简单美味~

豇豆性味平和，但不宜多食，否则会产生不良后果，尤其气滞便结的病人更应慎食。此外，豇豆与粳米一起煮粥食用不宜一次过量，以防产气腹胀。豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒。

酸甜风味烧鲅鱼块

这个菜真的好下饭呀，就算是凉了味道也特别棒，因为用的是五花肉，香味很淳厚，茭白脆脆的，中和了味道，不油腻，裂墙推荐~

杂粮米有益于身体健康，也不会有过多的糖分，我们用藜麦米、大米、红米混合在一起做成杂粮米。里面放上肉松、海苔、胡萝卜。再挤上一点蛋黄酱。包起来便变成一个可爱美味的饭团。你可以按自己的口味随心所欲放在食材。包成你喜欢的饭团，赫赫赫，展示~

这个沙拉烤肉拌饭是我特别爱吃的，以前都是在外面买，这次自己研究了一下，结果味道比外面卖的还好吃，想学吗？来看看吧，真的超级好吃！

酥脆香，外酥里内的黄金鱿鱼圈，吃一个停不下来，爱吃多少就炸多少！

红烧排骨吃多了，应该换换口味了。小姿这次就特地来推荐一道酱裹排骨，口味复合，香气浓郁。做好的排骨肉质香嫩，色泽金红，入口层次丰富，吃完一块还想再吃第二块。 看似非常复杂的菜色，其实做起来很简单，只要有一口锅，焖至排骨充分吸收酱汁，就可以上桌了，色香味俱全，是非常适合懒人学习的硬菜。另外收汁不要太干，留点儿汤汁拌饭，吃起来那是贼拉过瘾的，谁吃谁知道~

教给大家一道超级柔软的北海道吐司，软到不敢相信拉丝回弹都是基本操作，一口咬下去像棉花糖般柔软。当做早餐是简单省时的好选择。 这次我选择了两个450克的吐司配方，使用了老面＋烫种的加入让面团包含了更多水份，高达75%的高含水量的优秀的北海道土司🍞