便当

腌制的雪菜真是百搭风味~炒个肉丝都那么下饭~

越来越多的人都开始家庭烘焙了，从做蛋糕到面包、饼干等各种甜点，不仅满足了家庭成员的口味需求，而且在健康饮食方面，也是更好的选择。这些美食也不再局限于面包店里的那些品种了。可以根据自己的需求，来制作更加多样式的美味。比如加入蔬菜的，水果汁的，薯类的各种面包蛋糕，除了在注重口味的同时，也兼顾了营养方面的选择，而且我们需要掌握更好的技能，让这些美食更加的美味。今天分享的是，加入了胡萝卜汁，做出的面包十分美味

紫米其纤维质、维生素的含量较白米多，淀粉含量却少了许多，而且富含花青素，很适合想瘦身的人食用。经常吃些杂粮挺好。蒸好的紫米饭，做成日式煎饭团，特别好吃，带便当也不错哟。

一般做馒头都是速冻为了第二天的早餐方便，我用的紫薯粉。大家可以直接用紫薯蒸熟，口感会更好！

排骨不管是蒸炖煮焖，只要是煮熟都好味道。冬天了嘛，找个借口继续贴下膘。买了些排骨，最简易的方法做，只要几勺柚子酱，味道层次立马就出来啦。这个菜老下饭了，也十分简单，保证大小盆友都爱吃。

每一道菜背后都有一个故事！ 今天我要分享的是我有生以来做过最多的饭——蛋炒饭 因为蛋炒饭的做饭真的很多，想加什么就加什么，这次我们来一个咸蛋黄版的吧~

谁说鸡胸又柴又干不好吃，鸡胸听了多委屈，TA脂肪含量极低，蛋白质高，价格还不贵，是减脂增肌的首选食材，用孜然烹饪鸡胸肉，好吃到停不下来。

食材简单又美味，这面赤酱喷香谁拒绝？

有时候多花一点点小心思，一定会带给宝宝惊喜，爱心蛋包饭，简单快手有营养，宝宝超喜欢。