亲子派对

香喷喷的椰丝，加上健康的燕麦片，饼干很好吃，看电视或娱乐的时候拿来吃，不错。我家的看电视就捧着吃，一边吃一边说好吃。开心！

中式的汤妈妈们应该会经常做，喝多了宝宝就没太多胃口了，偶尔也可以试试西式，没准就能打开孩子的胃口呢。 做起来并不难，同样的操作方式还可以尝试玉米、菌菇、番茄、南瓜等食材， 别再去必胜客喝浓汤了哈，自己做，好吃又健康N倍

这款纯牛奶冰淇淋的成分只有牛奶、蛋黄、少量砂糖 以香草荚调味，脂肪含量约为普通高脂冰淇淋的一半 不用鲜奶油，非常健康呢~

周末，小朋友们约着一起玩，点名要吃我做的烤鸡翅。 话说我家的烤鸡翅真是好吃呢，孩子的小伙伴们每次来我家都一定要点这个菜，我做烤鸡翅，非常健康，不用一滴油，也不用烤箱，做出来的鸡翅看着油汪汪的，外焦里嫩却一点都不油腻。每次做多少吃多少，从来不带剩的，还根本没有大人的份。今天索性配上新上市的新鲜小土豆和小鸡腿根、鱿鱼，连着做了两大锅，让他们一次吃个过瘾。先不说吃，这色泽，看着都让人垂涎欲滴呀！味道绝对比街头烧烤店的好。

茄子炒着吃是公认的吸油大王，采用蒸的方式肯定健康的多，如果只是蒸一蒸茄子直接给孩子吃，会有股青柠味，觉得缺点油。之前柚妈发过将茄子蒸10分钟，撕成条，加点芝麻油、生抽拌一拌，是1岁以上孩子吃茄子的好方法，而且全家都爱吃。 今天将茄子和鲜虾结合，是9个月以上宝宝很好的手指食物，鲜美的虾肉混合茄子的清香，清爽的口感会打开宝宝的胃口。一口下去，软软嫩嫩，基本不需要咀嚼，即使不喜茄子味的小盆友也不会抗拒，蒸完后只有清香闻不出茄子味。 参考月龄：9M+

众所周知，冬天是吃萝卜的最好季节，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 我今天分享一道健康又美味的萝卜肉丸汤，也是我家餐桌上的常客。

自己做的吃着放心，美味又健康哦。

司康饼(scone)， 是英式快速面包 (Quick Bread) ，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石 (Stone of Scone) 或命运之石 (Stone of Destiny)的石头而来的。 这是一款既简单又好吃的美食。 方子来自尘欢 模具：28x28金色不粘烤盘

没想好名字，总之就是苦瓜，鸡肉，甜玉米，香菇，鸡蛋的组合。

今儿冬至，接着就是圣诞、元旦双节；过节请客、朋友相聚在所难免，但亲会不会为准备节美食而烦脑吗？哈哈：那就跟着我来做这道~烤秋刀吧；相信亲用它来请客特有面子哟~~~ 秋刀鱼肉质细嫩、营养丰富、味道鲜美，怎么做都好吃，但最好吃的要属：香煎或烧烤！ 身肥肉厚的秋刀鱼，提前腌制，再入烤箱经高温烘烤，将表面的水分烤干，快速收缩，从而做到鱼肉表面焦香、里面软嫩入味；爱喝酒的用它喝二杯好不自在，不会喝酒的直接吃也是超级美味。 秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,它的蛋白质含量为所有鱼类最高的；而含却有丰富的维生素B12与维E，不仅对夜盲症有很好的预防效果,还可以减缓人体衰老速度；此外还含有人体不可缺少的EPA、DHA等不饱和脂肪酸，DHA又称脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利于婴幼儿的脑部发育；老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。