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宿舍

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宿舍的家常做法,共“1000”个宿舍相关菜谱
  1. 芦笋炒虾仁
    作者:味谷的厨房
    39003 6121
    芦笋炒虾仁
    健康又好吃的芦笋虾仁简单易学,营养搭配合理。在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。同时营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
  2. 山药黑豆滋补汤
    作者:清晨曳雨
    16070 5200
    山药黑豆滋补汤
    补肾益气
  3. 老面豆沙包
    作者:美食计划
    8491 1627
    老面豆沙包
    从北方老家回来,我就默默下定决心,一定要减肥!哦,不!一定学会做老面包子,因为太好吃了!
  4. 菌茹烩豆腐
    作者:壮妈食记
    7673 3249
    菌茹烩豆腐
    豆腐是中国的传统食品,味美而养生,营养极高。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的食用菌,具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这虽然只是一道素菜,却也是鲜美无比,营养丰富的,做法也很简单,来试试吧。
  5. 地三鲜
    作者:1粗茶淡饭1
    27107 5113
    地三鲜
    地三鲜是一道东北传统名菜,主要是以茄子、土豆和青椒等食材所烹饪而成。其味道鲜美,软糯绵软,还有青椒的爽脆,令人回味无穷。 地三鲜的三样食材都是营养丰富,也是极为常见的食材,但传统的地三鲜做法是要将这三种食材分别过油炸,比较油腻,也不太健康。所以今天我采用了少油版的做法,将油尽量减少,这样吃起来既没有负担也不失美味。
  6. 香煎土豆饼
    作者:乐天派的后花园
    24936 4699
    香煎土豆饼
    这次,主要分享一下土豆饼的压法。高手在民间,这还是上次老妈来我家,我才学到的手法。
  7. 香葱干煸虾
    作者:火镀红叶
    12519 1880
    香葱干煸虾
    香葱爆虾是道非常美味的菜,做法不复杂,因为是干煎,所以下的油较多,但是没关系,用的是有机茶油,不含胆固醇,吃多了才有益呀。 这个菜用的葱也特别多,葱是中式菜中常见提香食材,可以抗菌、抗病毒,健脾开胃,增进食欲。
  8. 南瓜馒头
    作者:月牙小厨
    31640 4132
    南瓜馒头
    《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎 止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。
  9. 『土豆茄子煲』
    作者:美食计划
    29176 6045
    『土豆茄子煲』
    大家都知道,土豆、洋葱、茄子被称为地下三宝,营养超级丰富,再加上豌豆有增强机体免疫功能,抗癌防癌,通利大肠等作用,也是孩子离不开的营养食材;这几样菜炖成一锅煲,不仅下饭,营养真是太好了,而且吃不胖,非常适用减肥的妹子跟帅哥。
  10. 豆沙麻花棒
    作者:阳光明媚99
    7582 1722
    豆沙麻花棒
    豆沙麻花棒,制作简单,焦香酥脆,甜度适中,比起油炸的麻花少了许多热量,是一款健康无添加的美味小零食。
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