宿舍

外脆里软，可作主食的烤土豆泥塔，初次见面就被它可爱的造型迷住，口感细腻，拥有意大利式风情的它，绝对是大龄儿童节日的不二选择。

本来特别不喜欢吃油麦菜，虽然知道它补钙，比生菜营养高很多。偶然间在一家饭店吃到一味凉拌的油麦菜，没想到好吃爆。于是，回家后就复刻起来，没想到还真成了。虽然看似简单，实则窍门多多。油麦菜本身含钙就高，我又用到了一味能补钙提香的食材，使得这道菜无论是营养还是口感上都更上一层楼。 菜谱呈上。

#小芽藜麦系列#-秘鲁三色藜麦寿司 藜麦quinoa，产于古老的南美洲安第斯山区，古印加人称之为“粮食之母”， 有SUPER FOOD之称！ 沟通可加微信13567135656 唯一 一种单体植物即可满足人体基本营养需求的产品。

早晚秋风拂过，那阵阵凉爽，冒似瞬间让人忘记正午时分依旧炎热发闷的感觉。这样的天气让人难免口干舌燥、容易引起咳嗽，皮肤干燥。来一碗润肺养颜的红枣银耳羹吧，让这个秋天更水嫩更健康～～

凉粉已成为夏季必不可缺的解暑小吃之一，品种多样吃法繁多。我可是绝对的粉粉控，外面买的总感觉味道不对，所以都是自己做着吃，即简单又美味卫生。

说这是一道菜，感觉更像一款零食！焦辣的口感带着孜然的特殊味道，让你的味蕾得到充分的满足！

轻倚岁月，静默流年。一份清浅，写下时光的无恙。穿越岁月的平仄，将日子过成一首清新的诗，繁花惊艳，只为倾城，撷一朵嫣然于心中，留取一瓣馨香，为你诉说一段诗心岁月，为你吟咏最美的风景。

小葱炒鸡蛋，做法简单，营养丰富，口感相当赞，相信你会做第二次的，试一试吧～～～

虾，性温味甘；含有丰富的钙、磷、铁、镁等矿物质，肉质松软易消化，还含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、养血固精、通络止痛、通乳抗毒、开胃化痰等功效。

豆角你有这样做过吗？把豆角切成小细圈后搭配肉末炒至别提多美味了！保准一上桌就被一扫而空，像这样老少皆宜的美食值得一试！