寿司

简单好吃有营养~哈~喜欢~动手做了很多次了…

俺家儿子爱米饭，想要让他也吃些面食，那就得稍稍花样一些，这样才能愉快接受。 看过别人晒的北京特色面食“肉龙“，就照猫画虎的模仿了下。和面、发面、整形。一个人默默的 在厨房里倒腾，安静的体会着将做饭升华成制造美食的过程。做好，上锅蒸熟，切段后发现肉龙不 只是味道好还样子极美，熟了的肉馅成就了一圈圈好看花纹的花卷。 这个花卷做起来倒是挺简单，不用压不用扭啥的拽造型。因为是整个放入锅中蒸的，所以还不用担 心肉馅外漏，蒸熟后的肉馅也已定型，爱怎么切段都行。 另，蔡澜先生的书中不止一次的提到过：美国人长得高大是因为主食是吃面包，日本人长得的矮小 则因为主食是米饭，各种饭团寿司等等的。所以想让孩子长得高大结实，就多吃面食，发酵类的面 食，好消化，像馒头、花卷、面包。

看深夜食堂开始就馋上了， 每次看“茶泡饭三姐妹”捧着精致的饭碗， 用木筷轻轻掏一掏碗中的泡饭， 然后一小口一小口喂进嘴里，幸福感超强。 夏天总想吃一点清爽的食物， 从炒荞麦米开始到煎三文鱼， 全凭感觉去放料理， 再加一点芥末，味道好极了！

不知道是不是天气太热的原因，儿子这段时间食欲都不太好，趁着周末有时间，想着法子做点他喜欢的东西，只愿他能多吃点。 这个花朵寿司卷真没让我失望，一共做了两条，整整两大碗饭呢，拍个照片的功夫，厨房剩下的两个就不见了，儿子抹抹嘴巴乐滋滋地跑过来说，太好吃了，妈妈你快点拍，这些我全包啦。 这款花朵寿司，我用天然材料——苋菜汁染色，香肠做花心，造型漂亮，很轻易就能吸引小朋友的目光。 只要孩子爱吃，花多少时间

少女心炸裂了有没有？我做完自己看了图半天，哈哈，纯天然的色素，简单的步骤，每个人一学就会

这道菜非常适合小盆友，先烤熟鸡腿卷再浇蒜香酱汁，去骨鸡腿卷加上葱段黄瓜和胡萝卜段，口感和营养丰富了，再加上蒜香酱汁，美味可口下饭！如果宴客的话，两个鸡腿是根本不够的哟！

北极贝是海鲜中的极品，一般捞获后直接在船上加工，并立即急冻处理。自然解冻后即可食用。 北极贝营养价值极高，肉质鲜嫩甜爽，含丰富的蛋白质，矿物质不饱和脂肪酸，且脂肪含量低，一般人均可食用，是日料店的常客。

我做的家常寿司，很简单大家可以在家做做，海苔的营养价值很高哦