煲仔饭

西蓝花不仅具有防癌抗癌功效， 还能增强机体免疫功能， 常吃西蓝花，可促进生长，维持牙齿及骨骼正常， 保护视力，提高记忆力。 炎炎夏天，给宝宝吃点西蓝花还能清热解渴。

有的时候真的是懒得下厨，又不想吃外卖的话，通常就会选择做这道姜丝牛肉（习惯性地吃饭荤素搭配，主要家里有个食肉动物🐒）按照我的口味做菜一般要加辣的，添加了微量的辣椒碎之后，牛肉似乎更入味了呢。

这道红豆酥酥松可口，味道香甜，而且制作方法超级简单，是懒人的福音点心哦。

张罗着今天改善伙食 问我爹吃啥 我爹说要要吃拔丝地瓜 我爹真的巨喜欢吃甜食 但是我一点都不喜欢哈哈 所以很少做甜的东西 极其少做拔丝地瓜 觉得步骤太繁琐 地瓜又太甜 但是我爹点了就得做呀【捂脸哭】 也可以做年夜饭呀~

老少皆宜的一款营养粥 栗子粉糯 香菇鲜美 加上高蛋白的鸡肉 营养美味 用新鲜鸡腿肉口感会更嫩 给小宝宝吃，还可以把栗子处理成栗子蓉，更软糯香甜 大米还可用少许植物油腌制30分钟，粥会更香更软烂哦

铸铁锅的开锅菜，就来做个主食吧，用铸铁锅焖米饭，也是最给力的了。白珐琅锅对于开锅菜，没什么太大的要求，也可以先煲个汤。不过我家吃米饭比较多，我也试过蒸出来的米饭，和用电饭锅做出来的米饭，铸铁锅的确实还真没试过。

酸豆角，就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 酸豆角，做法简单，天然绿色，开胃下饭，其味鲜、香、嫩、脆，既可以单独食用，又是上好的炒、煮、烤、炖配菜菜。

一个人在家的时候吃饭就变的将就?万万不可❗今天就教大家一道简单快手的烤箱菜，赶快get起来

香菇卤肉饭就可以在晚上看书上网或看电视的时候用慢火炖出来，早晨起来只需放到保鲜盒了入冰箱冷藏就可以了，中午或晚上蒸好米饭再配点蔬菜就是很不错的一顿，特适合忙碌的上班族。并且做便当带饭也很适合，只需用微波炉加热就可以了~~香菇卤肉饭特别好吃，里面的五花肉软糯适口，一点都不油腻，还有浓浓的香菇味，并且香菇里面含有多糖，能提高人体的免疫力，是适合一年四季的一道营养美味~~

有些食物有时候能让人很惊奇， 它不但万能、百搭，还什么做真么好吃！ 自从参加“土豆还是番茄”这个活动后，我每天不辞劳苦，绞尽脑汁，想做出与平常不一样的土豆菜肴。 其实我也算成功了一半，毕竟这几天做出来的都是我以前没做过的！ 都是一次成功。很开心。其实食物做成功好看，但味道却不一定好。 我开心是因为除了成功，好看外，主要是食物也好吃！这增添了我的自信，希望自己能更多的制作出更美味订单食物！ 三色藜麦我一来网上厨房时就做了，只是并没有试过搭配土豆。而且在材料用量方面，这一次我大大地改变了比例。 做出来说实在话，比没有土豆的还要好吃！ 这一次做的是3人份量