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火辣辣的夏天各种凉拌菜没有辣椒油总觉得少点什么。

前段时间体检，缺铁性贫血又复发了，除了乖乖喝医生开的补血剂，还要注意食补。猪肝是很好的补血食物，它含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，可以调节、改善贫血病患的造血系统生理功能，改善缺铁性贫血。 今天阿晨买了一块猪肝，切下一半做个鱼香猪肝，猪肝脆嫩，鱼香口特别开胃，阿晨不知不觉就干掉一大碗饭😛感兴趣的小可爱一起来看看吧😄

前几天在“坤博砂锅美食福利群”抢红包拼RP得到一对凯得宝小烤盘，看到群里很多姐妹晒过图，早就垂涎已久，到货立马行动起来，买了食材，用这对烤盘做了一道小盆友超级喜欢的菜《蒜蓉烤虾》。 虾的营养元素和矿物质的含量都非常丰富，尤其是钙的含量比较高，所以适合生长发育期的孩子或者身体缺缺钙的老人。用蒜蓉一起烤出来的虾，软嫩爽滑，令人回味无穷。

层次分明，不同的分层组合形成了口感分明的美味！脑补一下这组合，芒果的清甜与微酸的芝士体，还有因吸收潮气变得绵软的手指饼干，类似蛋糕体的口感，还有底部带点巧克力香甜味的奥利奥饼底，真是叫人欲罢不能的顶有甜品！

丝瓜有丰富的营养的价值，加上鲜甜的白贝和干贝，这一口汤，鲜掉了眉毛

很好吃的味道，浓浓的蒜香加上番茄酸甜的感觉很是解腻，而且番茄的酸性物质使鸡肉无比嫩滑！吃起来口感特别好！现在市售的各种烤鸡腌料也是非常多，味道也非常好，可是在吃腻了或者手边没有这些腌料的时候，自己调这样一份独特的腌料，做一只味道非常棒的烤鸡，也是非常不错的！这个腌料也可以腌制排骨来烤，我试过，同样好吃！

马卡龙又称杏仁小圆饼、少女的酥胸，是法国的特色美食。它是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法国甜点，通常在两块饼干之间夹有水果酱或奶油等内馅。这种甜食出炉后，以一个圆形平底的壳作基础，上面涂上馅料，最后加上一个半球状的上壳，形成一个圆形小巧甜点，呈现出丰富的口感。

非常家常的家常菜，基本是我从小吃到大的一道菜，没想到孩子也特别爱吃。让这种美味一直延续下去吧

鸽子不再煲汤了，今天用奥尔良腌料腌了后烤了一下，简直太好吃了。

秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食材。