地方特色

菠萝虾球是一道汉族名菜，属于借鉴了粤式烹调技法的新派鲁菜。做法与粤菜中的咕噜肉非常近似，所不同的只要在于对番茄糖醋汁的把握上。其特点是，营养丰富，外焦里嫩，口感适宜。

酸辣开胃，超级下饭

鸡身上最喜欢吃的就是鸡胗了，用辣椒一炒，再配上一把香菜，味道绝对不一般。

五花肉最好吃的做法，真正的肥而不腻，超级好吃下饭，做法也很简单，就算厨房小白也能轻松驾驭

梅菜扣肉是汉族传统名菜，属客家名菜，主要材料是梅干菜和五花肉！每个地方的梅菜扣肉做法都不一样，各有各的风格，我今天做的是家常版的，味道不错哦！

西兰花和牛肉都是营养非常丰富的食材，加入胡萝卜一起炒食，颜色美丽又美味！

每每在下午三四点钟的时候，隐约觉得胃中有些空虚寂寥的饥饿感。这磨人的感觉经过大脑神经传遍了整个身体，每个毛孔都似乎都在倾诉着它深深的饿意。在身体所有细胞的共同联盟之下，一场解救吾胃的伟大行动由此展开。 灵感的迸发总是挡也挡不住，有着排骨身形的酥脆小吃散发着浓浓的炸鸡香味，轻咬一口就溢出的芝士刺激着味蕾，再配上那根异常酥软的“骨头”，完美！有了[土豆“排骨”の鸡胸肉]，从此美好的下午茶时光再也不想去

★★★★★ 小圆食记 Menu 丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。 粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。 ★★★★★ 创意指数 蒜蓉粉丝蒸丝瓜

龙利鱼肉质细嫩、营养丰富、尤其蛋白质含量比较高，特别适合减肥人士食用。

猪肚包鸡是广东名菜，发明这道菜的人真是厉害，猪肚耐炖，普通鸡不耐炖，这样一塞就正好中和了，出来的汤鲜香浓郁。 我怕普通鸡肉质不好容易烂，选用了老母鸡，事实证明，自己挺聪明的。