异国风情

Cannelés 源于16世纪波尔多地区的修道院Cannelés de Bordeaux，法国修女发明的下午茶点心。这款来自于法国波尔多地区的传统点心，曾经因为战争的原因而一度消声匿迹，差点失传。Cannelés 的外表轻巧可爱，烘烤黝黑的脆壳弥漫浓郁焦糖与莱姆酒香，里头蓬松湿润的内馅有着精致的蜂窝状孔洞，无论在口感层次变化或者味觉体验都堪称一绝，如此截然不同的口感同时出现在这个其貌不扬的糕点上。

韩国人以“泡菜民族”著称， 韩国人每顿饭餐桌上必备泡菜， 泡菜料理也是花样繁多。 泡菜吃着香辣爽脆，并且味道中还带有些许的酸甜。辣椒末是红色的，和白色的白菜搭配起来色彩很鲜艳，会让人食欲大增。辣白菜的食物纤维非常大丰富，可以很好的帮助肠胃消化。又可以预防癌症，辣白菜的食用方法有很多种，比较常见的就是用辣白菜来拌饭，泡菜煎饼，还有辣白菜炒五花肉、炒年糕等。 囡姐今天就把韩式泡菜煎饼的做法分享给大家！简单韩式泡菜饼10分钟就搞定，纯正韩国的味道要不要尝试一下呢？

日式的冷泡饭很适合夏天哦～尤其是不吃米饭就觉得没吃饭的宝宝们啦！喜欢吃面的宝宝们也可以把米饭换成面哦～

如今，软欧包的发展形势越来越好，人们健康意识的提升，和对食物口感近乎苛刻的追求，让这种天生健康的美味食物，成了年轻人的新宠，也成了烘焙行业的潮流。软欧包”吸收了传统欧式面包的健康基因，更适合普通大众的饮食习惯。混合着高纤、杂粮、坚果等材料制作的软欧包，是传统的欧式面包和日式的软面包结合体。少油少糖，外脆硬而内柔韧，比较面包更有嚼劲，比普通面包更松软，热量低又能饱腹，可以说是面包健康的流行新趋势、新时尚 。

从小就爱吃面，这些年又迷上了意大利面，今天带来这款意面的新搭配，真是美味呢~

简单可爱。是不是又get一项哄宝宝的新技能？

小时候，放学回家总忍不住要吃一串热辣辣的铁板鱿鱼！身在异乡，何以解乡愁？唯有亲自下厨

今日瘦身早餐~姜撞奶、烤土豆、水果鸡蛋 生姜，辛温去湿益阳暖胃和中，改善脾虚湿寒的易胖体质。土豆，味甘健脾益气，富含钾元素和膳食纤维，两份土豆相当于一份米饭的卡路里，用土豆代替主食，更容易有饱腹感而利于瘦身。胡椒罗勒叶，辛温祛湿暖胃和中。 细滑如凝脂的姜撞奶，搭配烤土豆与甘甜芬芳的芒果，让你能量满满又能瘦身。这样一份早餐，有利于祛湿益阳改善易胖体质，从源头治理既营养又瘦身。

豆泥丸之兄弟篇 孩子睡前问他这个名字怎么样？ 他说：最会玩的是你… 啊哈哈，革命尚未成功，麻麻还需努力✌️