下午茶

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗的佳品，山药是一种高营养底热量的美食，奶酪中的脂肪和热量比较高，但是胆固醇含量较低，对心血管健康有一定的疗效，今天做这个营养美味，香甜软糯山药芝士饼非常好吃。

可可家族的加入中和了蛋挞的甜腻，在酥脆和细滑的口感上，多了一份可可的香浓醇厚，层次感更加丰富

奶酪蛋糕卷比一般蛋糕卷口感更佳细腻柔软，你可以叫它《超轻芝士蛋糕🍰》而且做法简单手法要求不高最多像我一样卷有点丑😂蛋糕卷只要打发到湿性发泡了就不怎么容易失败。其实不夹奶油要更佳好吃而且热量更低，毕竟谁还不是爱美又爱吃的宝宝啦！哼╭(╯^╰)╮ 品尝后口感软到惊叹不已🎀你一定会喜欢哒

香气四溢的榴莲披萨，用二次烤制法，做法非常简单，榴莲控快动手试试！

以云南特有的食用玫瑰花入料，作为云南经典点心代表，历为宫廷御点，广受欢迎。玫瑰花香沁人心脾，玫瑰花饼这一酥点，一口咬下去，外皮酥得掉渣渣

山楂正当季，时令蔬果要多吃！今天看到水果店的山楂特别新鲜，赶紧买了一些回来，给宝贝做罐头，自制零添加罐头。健康，养生，开胃！

黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。 椰蓉和营养的芝麻结合，完美的小零食，与下午茶搭配的甜点。

嗨我是小鹿儿~ 我是个超怕冷的人，这种冷飕飕的天，就特别想吃热腾腾的红薯。 小时候妈妈都会切几块红薯和米饭一起煮，饭好了红薯也好了，每口米饭都甜甜的好好吃~ 还有街边的烤红薯，我是看见就一定会去冲去买的！趁热一口，好满足~ 对我来说，软糯糯甜滋滋的红薯就是幸福食物的代表吖~ 去年教你们做过幸福的栗子 今天来教你们做红薯的4种吃法！ 有被糖裹住甜蜜的拔丝红薯块，减肥人士也能当小甜品的低脂酸奶红薯泥，有来姨妈特别需要的暖身红薯姜糖水，还有加了牛奶和芝士的罪恶版烤红薯~ 以后别再只知道蒸着煮着吃了，赶紧试试这些做法吧！有惊喜哦~ 哎呀最近新工作室在装修真的太忙了，视频是我连着几天加班加点赶出来的~ 记得乖乖看视频，看完点个赞分再享给身边的人吖，笔芯（*/∇＼*） 你们也快试试吧！

说到炸鸡，吃货朋友们想必都会心一笑，不管是追剧、看球赛还是出门逛吃，可以说是高频次的日常必备美食了！ 尤其是炸鸡翅，外酥里嫩、香气诱人，陈晓卿也曾说，真正的美食，总是要牺牲一点点健康的，否则你怎么配得上“吃货”二字呢？ 还等什么，跟我学起来吧！

夏日必备的多芒小丸子，甜品店里买几十元一碗，自己做十几元两大碗，而且芒果想放多少就放多少，浓香的芒果、Q弹十足的小丸子，香香甜甜、冰冰爽爽，炎热的空气都变得清凉几分！而且做出来一点都不甜腻，反而清爽可口，芳香四溢，保留了食材原本的清香味，搭配上糯米小丸子，简直是营养与口感的完美结合，造型也相当好看。芒果控们一定不要错过这款巨好吃巨简单的多芒小丸子哦！！真的太好吃了！炎炎夏日来一碗多芒小丸子简直幸福感爆棚！放在冰箱冷冻一下再吃更爽哦！喜欢吃芒果的一定要试试呀！