早餐

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍

自制的酸奶经过一夜的发酵 浓稠绵密 揭开盖子酸香怡人 取出150克 加入鸡蛋 面粉 白糖制成美味早餐饼。

花卷经常做，也经常吃，或者经常买，但是用南瓜来做不需要放水，也不需要蒸，只需要一个平底锅，做起来方便简单又好吃，全是纯天然食物的味道，吃起来更美味。

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，学做200道营养辅食！ 今天给你们分享的这个快手早餐是锅塌菠菜，这个菠菜就特别了，它不是炒熟的，是拿小火烘烤熟的。菠菜做熟之后还是很好消化的，所以很适合给宝宝吃。之前有妈妈跟我说宝宝一岁多了还不太会嚼，我觉得这个咀嚼能力还是得锻炼一下。妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来调整蔬菜的大小，比如今天的锅塌菠菜我就没有将菠菜切段，吃的时候能嚼到一根一根的菠菜，适合咀嚼能力很好的宝宝。小宝宝可以尝试一下菠菜小饼，菠菜打成汁做饼，更好嚼哦。

营养，美味的快手早餐！ 加一杯牛奶，能量满满～

快手早餐，4个卷的份量

披萨是小朋友的最爱，所以隔三差五就要吃！自己做的真材实料，吃着放心！

香香哒红烧牛腩面，牛腩鲜香，面条口感筋道，人间美味不过如此~

馄饨是一种古老的面食，馄饨的文字记载见于西汉，它源于中国北方，兴于唐宋，初为祭祀，后为民间小吃。太古神祇盘古将混沌破开， 一分为二， 天地即成。 所谓三鲜馄饨，在汤里，蛋丝、虾皮、紫菜此三鲜调出薄皮包裹着的鲜肉，口感咸香爽滑。汤清润吻休嫌淡，咽后方知滋味长。