早餐

今天跟大家分享一道我的家乡潮汕美食——潮汕肠粉‼️外出多年，一直念念不忘家乡的美食😋，今天终于凭着记忆，做了潮汕肠粉，实在是太喜欢吃了，每次回家必吃的早餐，喜欢的小伙伴快来试试吧😘 潮汕肠粉是一种使用米磨成粉，加水、鸡蛋、肉末、鱿鱼、生菜、牛肉、蘑菇、鲜虾等做成的广式潮汕小吃‼️也是最为普遍的早餐，粉粉嫩嫩、晶莹剔透，看起来粉皮白如雪花、薄如蝉翼、晶莹剔透，吃起来鲜香满口、细腻爽滑、还有一点点韧劲‼️

腊八节，俗称“腊八” ，即农历十二月初八，汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗。“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”腊八节是春节前的第一个节令，此后“年味”日渐浓起来。

吃着特别解馋，做法一看就会

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。 鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

喜欢吃粗粮、是因为知道它能给我和家人带来健康哟、又同时品尝了它的美味、豆浆机打米糊、快捷方便又美味……

非常鲜美，即可做主食，也可当点心，还可以单纯的当做一道菜。

超爱各种汉堡包，在家制作健康美味的“超级汉堡”当早餐，把自己喜欢吃的全部塞进去，黄金煎蛋，培根，番茄，黄瓜，芝士，洋葱，喜欢吃的一样不能少（哈哈哈哈）✨✨✨

红豆沙馅的汤圆其实是我的最爱，一口下去，香甜流沙，属实喜欢……

☁云朵鸡蛋是一道温馨浪漫又唯美的美食。蛋白像极了洁白的海绵，上面点缀了多彩的颜色。吃的时候戳破蛋黄，勺起蛋白沾上黄澄澄的溏心蛋黄，不仅好看，吃起来口感松软又美味，好吃到爆炸。

做早餐，不仅要营养丰富，时间短，而且还要吃出新花样。说起这饼啊，鸡蛋饼﹑煎饼﹑千层饼﹑土豆饼﹑披萨饼等等，但是用腐乳做的饼，大家肯定都觉得新鲜吧。腐乳中富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白质分解为各种人体必须氨基酸，又产生了酵母物质，故能增进食欲，帮助消化。既然腐乳有这么高的营养价值，何不好好利用呢。今天给大家介绍一种腐乳葱香饼，调料只有腐乳和香葱，咸香酥软，伴着淡淡的葱香。做法简单，只要用刀一切，一个个小饼就出来了。